肩こりの原因と対処法

札幌の無痛整体
肩こり・腰痛回復センター 院長の荒井です。

 

『心とカラダはつながっている』

これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。
でも、あまりピンと来ていないかもしれませんね。

 

僕はかつて大きな不調を抱えました。
そしてそれがご縁でこの整体の途に入りましたが、実際に自分の過去の経験を振り返ると、見事に心とカラダはつながっていることがわかるのです。

過去の経験については、ぜひ「荒井の世界観」をご覧ください。

 

カラダはあなたの心を物語っています。


あなたの周りの人の言葉や態度、出来事について

心は常に、楽しい・うれしい・悲しい・イライラなど何かを感じています。

それらの感情はやがて消えていきます。

ところが、あなたの中でうまく処理できなかった感情は、気づかない場所に溜め込まれていきます。

そしてそれは消化されないものとしてどんどん溜まり、ついにはもうあふれ出る状態になると、
カラダに変化を与え、あなたに心の問題の解消の必要性を知らせてくるのです。


あの時の

満たされなかった想いなのでしょうか?

癒されなかった悲しみなのでしょうか?

理不尽さに対する怒りなのでしょうか?


あなたを悩ませている症状が

人生観を大きく変える『ギフト』 だとしたら。。。それはあなたの明るい未来につながるチャンスです。
(実際に僕は『ギフト』を手にすることが出来ました⇒「荒井の世界観」

ギフト

今あなたの持っている常識で、

カラダの抱える症状の改善にうまくつながっていないとしたら

 

一度一緒に心の声に耳を傾けてみるのも何かの発見につながるかもしれません。

 

 

肩こりが伝えてくれてるもの

 

昔お袋が裁縫の手を休めながら、
頭を横にたおして
肩をトントンしていたことが目に浮かびます…。


「ずっと肩こりでつらいんです。たまにマッサージに行って揉んでもらってますけど、すぐに戻ってしまうし」

こう言われる女性の方は多いです。特にデスクワークをされている女性。


そもそも肩こりって どんな状態なんでしょう?


肩こりは、
首から肩にかけての重だるさや、筋肉のハリ、ジンジンした痛みなどを訴える方が多いです。


では何が原因なのでしょうか?

仕事中の悪い姿勢、長時間のパソコン作業やスマホの利用、ストレスや肥満・・・。

そういったことが積み重なって肩の上側の筋肉が硬くなってしまったのが原因だと言われています。

肩こり

筋肉は硬くなるとどうなるのでしょうか?

筋肉がゆるんでいて緊張のない状態だと、
血液の流れもスムーズで栄養や酸素がカラダに十分に行き届きます。

 

ところが

 

筋肉が硬くなってしまった状態では、
血管が圧迫されて、血液に流れはとどこおり、栄養や酸素がカラダに行き届かなくなってしまいます。

また、圧迫によって神経が刺激されると「痛みやしびれ」を招きます。


そしてこういった筋肉の状態に大きく関係しているものの1つが、
心の奥にある無意識(潜在意識)です。



毎日の歯磨きや、ご飯の時の箸使い、ソファに腰掛ける姿勢、考え事をしながらの運転など。。。


いつも気にせずにやっている何気ないことは
無意識(潜在意識)がコントロールしています。

 

無意識(顕在意識)の奥に隠れている未消化な感情や欲求が元で、意識とは裏腹な場合があります。

 

自分がとった行動がうまくいかなかったのを他者のせいにして、自分を正当化してしまった場合、
表向きは自分の正しい言動であったと納得させていますが、後ろめたさがつきまとうために筋肉に硬さが生まれます

 

人前と一人の時では違う自分であったり…
つまりは言いたいことを我慢して本当の自分ではない自分を演じていたりしても同様です。

 

日常のしぐさのほとんどが、この無意識がコントロールしているので、意識して変えない限り同じことを一生続けることになります。

だから知らないうちに肩こりになる姿勢や癖が出てしまい自分一人ではなかなか解決できないのです。


こうして硬くなってきた筋肉は、ますます新しい酸素や栄養が届きにくくなり、肩の筋肉はより硬く冷たくなってゆくことになります。

整体でカラダを整えることでココロを落ち着かせ、日頃の緊張から解放される時間を持ちましょう。

あなたのココロは毎日の緊張・ストレスでくたくたに疲れてしまっています。
そんなときはカラダから調節してあげてくださいね。

掲載日:2017年05月08日


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