腰痛の原因と対処法

札幌の無痛整体
肩こり・腰痛回復センター 院長の荒井です。

 

『心とカラダはつながっている』

 

これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。

でも、あまりピンと来ていないかもしれませんね。

 

僕はかつて大きな不調を抱えました。
そしてそれがご縁でこの整体の途に入りましたが、実際に自分の過去の経験を振り返ると、見事に心とカラダはつながっていることがわかるのです。

 

過去の経験については、ぜひ「荒井の世界観」をご覧ください。

 

カラダはあなたの心を物語っています。


あなたの周りの人の言葉や態度、出来事について

心は常に、楽しい・うれしい・悲しい・イライラなど何かを感じています。

それらの感情はやがて消えていきます。

 

ところが、あなたの中でうまく処理できなかった感情は、気づかない場所に溜め込まれていきます。

 

そしてそれは消化されないものとしてどんどん溜まり、ついにはもうあふれ出る状態になると、

カラダに変化を与え、あなたに心の問題の解消の必要性を知らせてくるのです。


あの時の

満たされなかった想いなのでしょうか?

癒されなかった悲しみなのでしょうか?

理不尽さに対する怒りなのでしょうか?


あなたを悩ませている症状が

人生観を大きく変える『ギフト』 だとしたら。。。それはあなたの明るい未来につながるチャンスです。
(実際に僕は『ギフト』を手にすることが出来ました⇒「荒井の世界観」

ギフト

今あなたの持っている常識で、

カラダの抱える症状の改善にうまくつながっていないとしたら

一度一緒に心の声に耳を傾けてみるのも何かの発見につながるかもしれません。

 

 

腰痛が伝えてくれてるもの


あなたは日本人の10人に1人は
腰痛持ちだって知っていますか?

そして、なんと日本人の90%が一生に一度は腰痛になるそうです

その原因は骨や筋肉、ストレスや内臓など様々で、実は医学の世界でも100%改善の方法は確立されていません。

ただはっきりしているのは、筋肉が腰痛の原因に大きくかかわっているということ

 

立って歩くための
背骨を支える筋肉、
足を上げる動作をつかさどる筋肉、
両足の付け根の股関節のバランスを取る筋肉…etc

 

これらの筋肉が何かのきっかけでバランスを崩してしまうと、大腰筋というお腹の中の腰の動きに関わる筋肉に影響し、腰痛が起こりやすくなります。

 

手足などを動かすときは、無意識にどこかの筋肉が縮み、どこかの筋肉が伸びるといった関係で生まれます。急に走ったり、重たいものを持ち上げるのも、筋肉がスムーズに伸び縮みすることで可能になります。

 

つまり、健康な時の筋肉の状態は、柔らかく、伸び縮みしやすい環境にあります。

ところが、これらの筋肉が硬くなってしまっていると十分な収縮が出来ません。この状態で急に走ったり、重たいものを持つと筋肉が付いている関節に大きな負担が走ります。そして痛みを招きます。

 

ぎっくり腰は、重たいものを持たなくても、ちょっと棚の上のものを取ろうとしただけでも起こります。それは筋肉がその少しの動作すら出来ないくらい硬くなってしまっているからです。

 

この筋肉の硬さに関係している1つの要因が、
心の無意識(潜在意識)の部分です。

 

毎日の歯磨きや、ご飯の時の箸使い、ソファに腰掛ける姿勢、考え事をしながらの運転など。。。


いつも気にせずにやっている何気ないことは
無意識(潜在意識)がコントロールしています。

 

無意識(顕在意識)の奥に隠れている未消化な感情や欲求が元で、意識とは裏腹な場合があります。

 

自分がとった行動がうまくいかなかったのを他者のせいにして、自分を正当化してしまった場合、
表向きは自分の正しい言動であったと納得させていますが、後ろめたさがつきまとうために筋肉に硬さが生まれます

人前と一人の時では違う自分であったり…
つまりは言いたいことを我慢して本当の自分ではない自分を演じていたりしても同様です。

 

日常のしぐさのほとんどが、この無意識がコントロールしているので、無意識の反応(習慣・クセ)を変えない限り同じことを一生続けることになります。

なので、カラダの硬い人が自己流のストレッチをしても(意識的に動かしても)なかなか柔らかくならないのです。


こうして硬くなってきた筋肉は、ますます新しい酸素や栄養が届きにくくなり、腰の筋肉はより硬く冷たくなってゆくことになります。

整体でカラダを整えることでココロを落ち着かせ、日頃の緊張から解放される時間を持ちましょう。

あなたのココロは毎日の緊張・ストレスでくたくたに疲れてしまっています。
そんなときはカラダから調節してあげてくださいね。

掲載日:2017年05月09日


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