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首の痛みの原因と対処法

札幌の無痛整体肩こり・腰痛回復センター 院長の荒井です。 『心とカラダはつながっている』心身一如(しんしんいちにょ) これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。でも、あまりピンと来ていないかもしれませんね。 楽しいときや落ち着いているとき、不安なときや緊張したとき、そのときどきのココロの状態はカラダに現れます。気持ちが落ち着いているときはカラダもリラックスしていますが、不安なときは筋肉が緊張し、呼吸が小さく速くなっているのことに気づいてますか? そんなとき、カラダに注意を向けて深く息を吸ってゆっくり静かに息を吐いていき、筋肉の緊張をゆるめていくと、気持ちも落ち着いてきます。 カラダとココロは自律神経やホルモンを通してつながって1つになっています。 カラダに注意を向け、カラダの様子を調整することによって、ココロのありようを少しでも変えることができます。また、ココロに注意を向け、ココロの様子を調整することによって、カラダのありようを少しでも変えることができます。 僕はかつてココロに大きな負担を背負いました。そして、やが… 続きを見る

頸椎ヘルニアと診断された札幌の女性

札幌の無痛整体 「肩こり・腰痛回復センター」院長の荒井です。 女性の首は細く、筋肉量も男性に比べるとかなり少ないです。でも頭の重さは男性の平均が5kgに対し、女性は4kgとあまり差はないのです。つまり、女性のほうが圧倒的に首への負担を抱えて生活しているのです。これは女性がデスクワークでパソコン作業をしている時のレントゲンですが、頭が前に垂れてしまっていて、首や背中にかなりの負担になっていることはご理解いただけると思います。 キーボードを打つ両手が机に着いていないと、さらにその両腕の重さが首や背中に加わります。これではまるで子供を首と背中に乗せたまま仕事をしているようなものです。 ただ、脳は1つの事しか認識できないので、残念ながらこの負担には気づかずに何時間も同じ姿勢で仕事を続けられているのです。 首への負担が継続されてしまうと、首の骨の関節にゆがみが生じてそのままの形で固定化されていきます。そうなると、いわゆるストレートネックと呼ばれる状態になり、頸椎症や頸椎ヘルニアへと向かいます。 そうなると首を動かす時に痛みが出たり、神経を圧迫され… 続きを見る

札幌の整体師からの痛みやしびれの対処法

痛みやしびれなどの辛い症状は日常生活での姿勢の悪さや間違ったカラダの使い方、精神的な「不快」(ストレス)などからくる、レントゲンやMRIで見ても見分けがつかない骨格のずれやゆがみによって筋肉に負担がかかり、筋肉が緊張し(固くなり)筋肉内の神経や血管を圧迫するので症状が出ます。 血管が圧迫された状態が続くと血流が悪くなり、酸素や栄養が届きにくくなり、さらに筋肉は緊張し(固くなり)症状が強くなります。 この悪循環が慢性の症状につながります。では、根本解消して再発しない健康で快適な生活を維持するにはどうしたら良いのでしょうか? その為にはゆがみを招かない生活が必要となります。 ざっくり言いますと…1つはカラダの正しい使い方を覚え、運動を続けること2つ目はストレスや悩みを抱えずに、精神的に安定した「氣」の流れの良い状態を続けること※理由につきましては◆「整体からみたカラダのゆがみと肩こりや腰痛の関係」◆「肩こり腰痛などの「慢性的症状」になぜ整体院への通院が必要か?」 を是非ご覧ください。 無痛整体「肩こり・腰痛回復センター」の整体施術はカラダの… 続きを見る

幼いころから頭痛に苦しんできましたが…

 主な症状 :頭痛、肩こり、首の痛みQ1:来院される前、どのような期待や不安がありましたか? とにかく頭痛をどうにかしたいという思いだったので、それの解消を期待していました。Q2:実際に来院されてどうでしたか? 初めに先生の施術を受けた時、縮こまっていた肩が直ってびっくりしました。Q3:整体前と整体後を比べてどうですか? 幼いころから頭痛に苦しんできましたが、現在は非常にラクになっています。Q4:他の整体院や医療機関と比べてどうですか? ここしか通っていないのでわかりません。Q5:私の説明はわかりやすかったですか? わかりやすく説明して頂いているので安心して施術を受けられます。Q6:その他、何かひとことお願いします。 「何か体の調子が悪い」と感じたら受診するのをおススメします。意外な事が原因だとわかるかもしれません。 ※個人の感想で成果を保証するものではありません。 続きを見る

首の痛み | 上を向くと首のつけ根が痛い 札幌の30代女性

札幌・首の痛みの治療なら無痛整体 肩こり・腰痛回復センターへ!!肩こり・腰痛回復センターの荒井です。 事務職で終日デスクワークの30代の女性が、首の痛みを感じると、インターネットで口コミで評判の札幌の整体院を検索し当院に来院。 ◆検査をしてみると姿勢検査では、少し猫背気味の姿勢で首が前に出ている状態。動作検査では上を向く動作で首のつけ根に痛みが出る、左右を向くと右の首から肩にかけてツッパリ感と痛み、右腕を挙げる動作で右腕にツッパリ感と少し痛みを感じる状態でした。立った状態で筋肉のテストをすると足もとがぐらついており、氣の乱れが出ていました。 ◆整体施術猫背のために、首や、首のつけ根から背中にかけての負担が強く出ており、かなり硬直した状態でした。そこで、仰向けで首を少し枕で持ち上げ、首の正しいカーブを取り戻す整体施術を最初に行いました。 筋肉がゆるんで少し首への負担が解放されるようになり、座った状態になっていただき、首の動きの調整を行いました。ゆらゆら~っと調整をし、左右を向く動作をしていただくと右の首から肩にかけてのつっぱり感と痛みは消えていました。上を向… 続きを見る

頸椎ヘルニア 札幌の30代女性 無痛整体

札幌・頸椎椎間板ヘルニアの治療なら無痛整体 肩こり・腰痛回復センターへ!!肩こり・腰痛回復センターの荒井です。 以前から肩こりが強く時々口を開けると痛みが走ったりする症状があったが、最近上を向いて目薬を入れようとすると首が痛く、左腕にしびれを感じるようになり整形外科を受診。頸椎椎間板ヘルニアと診断され、ストレッチに通院し薬を飲んでいるが左腕のしびれに変化は見られず、次第に背中の肩甲骨の内側にだるさや痛みを感じるようになったので、インターネットで口コミで評判の札幌の整体院を検索し当院に来院。 ◆問診・検査姿勢はそんなに悪くはないのですが、仕事上、下を向いて左腕に一定の動きをさせているとのことで左の腕から首につながる筋肉は硬直がみられました。座って左右を向く動作では痛みは出ないものの、首が左に少し傾いて動いている状態。 ◆整体施術座って左腕を挙げてもらいその腕を上に軽く引いてあげると左腕のしびれは軽減すること、同様に座ったまま首を少し上方にけん引すると左腕のしびれは軽減することから左側の頸椎(首の骨)の間が少し狭くなっている様でした。初回の整体施術は腕のしびれ… 続きを見る

首の痛み | 寝違え 札幌の40代女性

札幌・首の痛みの治療なら無痛整体 肩こり・腰痛回復センターへ!!肩こり・腰痛回復センターの荒井です。 肩や首にもともとコリは感じていたが、最近首を動かすときに痛みを感じるようになり、寝ていても痛みで目が覚めるようになったのでまずいと思い、インターネットで口コミで評判の札幌の整体院を検索し当院に来院。 ◆問診・検査仕事では重たいワンちゃんを前かがみで抱えることが多く、スマホに色々情報をアップするするのに下を向いて指先を使うことも多いそうです。 20年近く前にスノボで転んで首を思い切り打った経験あり。 右を向いても左を向いても首~肩にかけて痛みが出る。上を向く動作では途中から首の後ろに強い痛み、上を向いた状態から首を元に戻す動作ではカラダ全体を使って戻さないと戻らない。 仰向けで寝ると両肩が床からかなり浮いてしまう強い猫背。 ◆整体施術初回の整体施術は、症状をいろいろお聞きしたところ、首の痛みのほかにも腰痛がある様でしたのでカラダ全体のゆがみをお互いに確認しながら整えていく整体施術を行いました。普段から猫背は気になっていたらしく、そこが原因である症状を確認しな… 続きを見る

腕の痛みとしびれ 札幌の30代男性

札幌・腕の痛みとしびれの治療なら無痛整体 肩こり・腰痛回復センターへ!!肩こり・腰痛回復センターの荒井です。 以前から時々起きるときに首に痛みを感じていたが、少し強くなってきたので札幌市中央区のカイロプラクティックへ。かなりバキボキされ痛かったが、こんなもんなのかな?と思い帰宅したところ、翌日起き上がる時に腕に激痛が走り起き上がれない状態に。起きて30分ほど我慢していると少しは楽になるが、痛みが怖くて寝れない。痛み止めは全く効かないと、インターネットで口コミで評判の札幌の整体院を検索し当院に来院。 ◆問診・検査痛みを避ける姿勢は、首を下にうなだれ動かせない状態。 歩く振動や車の振動でも腕に痛みが走る。 カイロに行く前はこんな状態ではなかった。 寝るには痛くない角度をあれこれ探して寝るが、起き上がる時は30分ほど激痛に耐えなくてなならない。 ◆整体施術問診票に記入が困難なくらいの腕の痛みとしびれが出ていました。椅子に深く腰掛け背中を丸めてないとしびれは治まらず、立ち上がるとしびれから激痛に変化する状態でした。こういった場合、あまり激痛を我慢していると失神して… 続きを見る

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