これは実際に患者さんとのやりとりをもとに書いています。
患者さん
先生、最近めまいがひどくて困っています。自律神経と関係があると聞いたのですが、詳しく教えていただけますか？
荒井
こんにちは、はい、自律神経とめまいには密接な関係があります。自律神経は、身体の自律的な機能を調節する神経系のことです。この神経系には、交感神経と副交感神経があり、それぞれが身体のさまざまな機能を調節しています。
患者さん
そうなんですね！でも、自律神経とめまいの関係は具体的にどうなのでしょうか？
荒井
例えば、めまいが起こるときには、交感神経が優位になっていることがあります。これは、交感神経が活発になることで、血圧や心拍数が上昇するためです。また、めまいの原因となる内耳の問題や、首の筋肉の緊張も、自律神経のバランスの乱れに関連することがあります。
患者さん
自律神経のバランスが崩れるとめまいが起こるのですね。じゃ、その自律神経のバランスを整えるためには、どのような方法がありますか？
荒井
自律神経のバランスを整えるためには、ストレスを軽減することが大切です。ストレスが多いと、交感神経が優位になり、身体が緊張状態になります。そのため、ストレスを減らすことで、自律神経のバランスを整えることができます。具体的には、呼吸法やリラックス法、運動などが効果的です。また、整体院で刺激の少ない施術を受けることで、自律神経のバランスを整えることもできます。
患者さん
なるほど！自律神経のバランスを整えるにはストレス軽減が大切なんですね。刺激の少ない整体院で施術を受けることも、自律神経のバランスを整えるためには有効な方法の1つですね。
荒井
はい、そうです。
札幌の丸井今井さんそばの当院「肩こり腰痛回復センター」にぜひお越しください。
