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「自律神経」の乱れを整え、不調・慢性症状を改善

靴下を履くときに腰が痛い 札幌無痛整体

札幌の無痛整体
肩こり・腰痛回復センター 院長の荒井です。

 

朝起きて、「さぁ靴下を履こう!」としたときに腰に強い痛みが走る方がいらっしゃいます。

 

靴下を履く動作というのは、足をカラダに引き寄せようとする動作ですよね。

 

この時に動くのが大腰筋というお腹の中の背骨から股関節につながる筋肉なんです。

 

大腰筋

 

この筋肉が硬直してしまっていると、縮まらなくてはならない大腰筋がうまく縮まらなくなってしまいます。すると余計に大腰筋の筋肉の緊張を招いてしまうことになり、腰に付着している部分に強い負担がかかり腰痛を発症します。

 

長距離を歩いたり、走ったりして足を上げる動作が続くとこの大腰筋は疲労していきます。そして寝ている間にその疲労が解消されない状況になると、朝起きがけには大腰筋は硬直したままで収縮がうまく出来ない状態になってしまっているのです。

 

ウォーキング

 

また反り腰ぎみの方にもこういった腰痛は多くみられます。反り腰の方は大腰筋が縮んでしまっており、足をカラダに引き寄せようとすると先ほどと同様に、縮まらなくてはならない大腰筋がうまく縮まらなくて腰に痛みを出します。

 

反り腰

 

これらのケースでは、お尻の上の腰の筋肉も縮こまっていたり、お尻そのものの筋肉が硬直して上手く伸び縮み出来ない状況になってしまっていたりという、他の影響も受けていることが多いです。

 

このような腰痛の場合の整体施術は、まずは脚から筋肉の硬直を緩めていき、背骨から股関節に付着している筋肉やお尻の筋肉の緊張を取っていきます。

 

同じ姿勢が長期間続けられたりしている生活習慣によって、筋肉は次第に疲労を溜め込んでいきます。本来は寝て疲労が解消され、筋肉は伸び縮みできる状態に回復するはずなのですが、徐々に蓄積された疲労に回復が追い付かなくなっているのです。

 

筋肉は強く揉むと、その時は筋繊維が破壊されるので柔らかくなった気がしますが、実はカラダや脳は「攻撃された」と判断し、筋肉を余計固めて防御態勢になってしまいます。

 

これでは筋肉を伸び縮みできるようにするのに対して逆効果となってしまうのです。

 

ですからなるべく少ない刺激で、カラダや脳が「攻撃された」と判断しない状況下で、スピーディーに施術していく高度な技術によって整体施術することが必要となるのです。

 

また、筋肉を硬直状態からゆるめるだけでは解決には至りません。正しく伸び縮みできる筋肉を維持するには、正しい姿勢に矯正して、疲れは寝てとれる状態までカラダを回復させて上げる必要があるのです。

 

「この痛みさえ何とかなれば!!」と言って来院される気持ちは重々わかります。

 

ただ、カラダにゆがみなく筋肉が十分に伸び縮み出来、正しい姿勢を維持できるカラダになっていないと…その時だけの痛みはとれてもまた同じ痛みが再発してしまうことは十分にご理解下さい。

 

「あんな痛みは二度と経験したくない!!」と思われるのであれば、整体施術を痛みが解消しても少し継続し、健康な状態を維持できるカラダにしっかり戻してあげて下さいね。

 

札幌の大手口コミサイト『札幌整体ネット』で満足度・口コミ数・アクセス数の3部門で第1位の実績。

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患者さんの声

ひとり治療院・ひとりサロン起業
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当院の整体療法は「脳へアプローチ」します。
「筋肉は時間をかけて揉み解す」というのはもはや時代錯誤、誤った考えです。当院の施術を受けられた方は十分にその効果を体験し、驚きの声を上げられます。そしてこの療法での変化を「是非私も習いたい」という方が多いのです。愛する家族の為であったり、将来会社を退職した後の事に備える為であったり、会社員からの独立起業であったり、50代女性の退職起業であったり。
すでに当院のスクールを卒業し、独立起業された先生達は、多くの患者さんが詰めかける人気の整体院になっています。

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『心身一如』心(脳)と身体は切り離しては考えられないものという東洋の教えがありますが、実際に脳にストレスを抱えると身体に影響が出ます。ストレスによって自律神経が乱され、筋肉が硬直し、血流や神経伝達が乱れ、100%本来のパフォーマンスを発揮できません。
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