札幌の無痛整体 「肩こり・腰痛回復センター」院長の荒井です。
腰痛はカラダのゆがみから生まれます。
これは良く耳にする話ですよね。
ではいったいどうなっているのか？
例えば椅子に座っていて背骨が右に曲がっているとします。
そうすると、後ろから見ると背骨の右側の筋肉は縮んで、 左側の筋肉は伸びて引っ張ら手っぱなしになっていることが分かります。 これは座った姿勢でカラダを右に傾けたり左に傾けたりして、 行きづらい側もしくは痛みが出る側があることで確認できます。
姿勢の悪さが習慣になっていると、このように無意識にカラダを傾けて座ってしまっています。
女性が床に直接座る時の横座り… 想像してみてください。 しっかり背骨が曲がってゆがんでしまっていますよね。 単純に左右のゆがみでもこういった負担が出るのですが、 これがさらに、パソコンに向かって猫背が加わると前後にもゆがんでしまいます。 そうなるとさらに筋肉への負担のバランスが崩れ、その不調和を知らせるために… 「痛み・しびれ」 で警告してくれます。 ありがたい話です。
ゆがんでいても痛くない？
そんなあなたは慢性化してしまって、かなり筋肉が固くなっている可能性があります。 「カラダ固いんだよね～」って、 ゆがんでバランス崩して固まっているんですよ～～～((+_+))
札幌の無痛整体「肩こり・腰痛回復センター」は、あなたのカラダの警告に耳を傾け、クセや生活習慣を正しく改善するご提案をしながら、共に改善を目指す… あなたの健康回復・維持のコーチ役です。
