昨日は頭が重かったのに、今日はふらつく。日によって不調が違うのはなぜ？

昨日は頭が重かった。
今日は、立ち上がると少しフワッとする。
そして別の日には、朝から身体がだるい。

一つひとつの症状は、我慢できないほどではない。

でも、毎日のように何かしら調子が悪い。

「いったい、どこが悪いんだろう」

そう思いながら、仕事や家事を続けていませんか。

頭痛だけなら頭痛について調べる。
ふらついたら、めまいについて調べる。
身体がだるければ、疲労について調べる。

けれど、日によって気になる症状が変わると、 何を調べればよいのかさえ分からなくなることがあります。

「毎日どこかが調子悪い」と感じる女性たち

女性向け生活情報サイト「ESSEonline」では、 40代・50代女性の身体の変化について、 読者の声が紹介されています。

その中で、52歳の会社員女性は、 以前は生理前などに感じていた身体のだるさが、 今では時期に関係なく、ほぼ毎日続くと話しています。

また、医療機関に行くほどではないと考えて 不調を抱え込んだり、 職場で相談しにくかったりする女性の様子も 紹介されています。

参考： ESSEonline「40代50代が元気に過ごすために。 カラダの変化と向き合い、心地いい毎日を」

「病気と言うほどではないかもしれない」

そう考えていても、 本人にとっては毎日の生活に影響する、 気になる不調なのです。

なぜ、日によって違う症状が出るのでしょうか？

頭痛、ふらつき、身体のだるさには、 それぞれさまざまな原因が考えられます。

例えば、睡眠不足や疲労、貧血、 血圧の変化、耳の病気、 服用している薬の影響などです。

複数の症状があるからといって、 必ず一つの原因で起きているとは限りません。

また、自律神経は血圧や心拍、 体温など、身体のさまざまな働きの調節に関係しています。

そのため、不調について調べているうちに 「自律神経」という言葉を目にすることもあるでしょう。

ただし、 症状だけから自律神経の乱れと判断することはできません。

繰り返す不調がある場合は、 まず医療機関で相談し、 治療が必要な病気がないか確認することが大切です。

病院では、何を伝えればよいのでしょうか？

症状が日によって違う場合、 診察のときに何から説明すればよいか 迷うこともあります。

そんなときは、最近の不調を 簡単に書き留めておくと役立ちます。

• いつ、どんな症状が出たか
• どのくらい続いたか
• 仕事中、起床時、食後など、起きた場面
• 睡眠や食事、服薬の状況
• 日常生活で困っていること

複数の症状がある場合は、 まず内科やかかりつけ医にまとめて相談し、 必要に応じて専門の診療科につないでもらう方法があります。

「昨日は頭痛だったのに、今日はふらつく」 という変化も、遠慮せずに伝えてください。

首や背中のつらさも、一緒に感じていませんか？

頭痛やふらつき、だるさなどが気になる方の中には、 首や肩の重さ、背中の張りなども 感じている方がいます。

長時間のデスクワークや同じ姿勢、 日々の身体的な負担によって、 筋肉の張りや動かしにくさが続くこともあります。

ただし、首や背中の張りが 頭痛やふらつきの原因だとは限りません。

医療機関で必要な診療を受けながら、 こうした身体のつらさにも目を向ける。

その選択肢の一つが、整体です。

楽整体サロンが、身体全体を確認する理由

札幌市中央区の楽整体サロンでは、 肩がつらいから肩だけ、 首がつらいから首だけ、 という施術はしていません。

まず、どのような不調が続いているのか、 普段の生活で何に困っているのかを伺います。

そして、首や背中の動き、 姿勢、呼吸の様子などを含め、 身体全体の状態を確認します。

強く揉んだり、 ボキボキと関節を鳴らしたりする施術ではありません。

その日の身体の状態に合わせて、 必要な範囲で施術を行います。

整体は、頭痛やふらつきの原因を診断したり、 病気を治療したりするものではありません。

一方で、首や背中の張り、 身体の動かしにくさなど、 筋肉や関節に関するつらさについては ご相談いただけます。

実際に来院された方の記録もご覧ください

楽整体サロンには、 動悸やめまいなどの不調を経験し、 医療機関を受診した後に来院された方の記録があります。

例えば、地下鉄で動悸を経験した62歳男性は、 症状や服薬状況、 来院までの経緯を詳しく記録されていました。

不調の内容や経過は、一人ひとり異なります。

実際にどのような悩みを抱えて 来院されたのかを知っていただければと思います。

※個人の来院経過であり、 同じ症状への施術効果を保証するものではありません。

「何となく調子が悪い」で終わらせないために

昨日と今日で、気になる症状が違う。

そのために、何を相談すればよいか 分からなくなっているかもしれません。

まずは医療機関で原因を確認すること。

そして、首や背中のつらさ、 身体の張りなども続いている場合には、 身体全体の状態を確認するという方法もあります。

楽整体サロンでは、 一人ひとりのお話を伺い、 身体の状態を確かめながら施術しています。