デスクワークやスマートフォンを使っていると、いつの間にか背中が丸くなり、
「姿勢が悪くなった気がする」
「写真を見ると肩が前に出ている」
「姿勢を正そうとしても、すぐ元に戻ってしまう」
と感じることはありませんか？
猫背や姿勢が気になる方の中には、見た目だけでなく、肩こりや首こり、背中の張りなどを一緒に感じている方も少なくありません。
楽整体サロンでは、姿勢だけを無理に正そうとするのではなく、肩・首・背中など身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
デスクワークやスマートフォンを使っていると、いつの間にか背中が丸くなり、
「姿勢が悪くなった気がする」
「写真を見ると肩が前に出ている」
「姿勢を正そうとしても、すぐ元に戻ってしまう」
と感じることはありませんか？
猫背や姿勢が気になる方の中には、見た目だけでなく、肩こりや首こり、背中の張りなどを一緒に感じている方も少なくありません。
楽整体サロンでは、姿勢だけを無理に正そうとするのではなく、肩・首・背中など身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
猫背と一緒にこんなお悩みはありませんか？
- パソコン作業をしていると肩が重くなる
- 首から肩にかけていつもこっている
- 気がつくと頭が前に出ている
- 背中が丸くなっていると言われる
- 胸を張って姿勢を正しても長く続かない
- 肩や背中が張って疲れやすい
- マッサージを受けても肩こりがすぐ戻る
- 「猫背を何とかしたい」と思っていても、実際には姿勢そのものより肩や首のつらさに困っている方もいらっしゃいます。
猫背だから肩がこる、とは限りません
猫背が気になると、
「姿勢が悪いから肩がこる」
「背筋を伸ばせばよくなる」
と考えがちです。
しかし、身体は同じ姿勢のまま固まっているわけではありません。
仕事中の姿勢、パソコンやスマートフォンを見る時間、肩や首の動かし方など、さまざまな要素が関係しています。
そのため、見た目の姿勢だけを無理に正そうとしても、肩や首のつらさまで変わるとは限りません。
大切なのは、「猫背」という形だけを見るのではなく、今どこに負担がかかっているのかを身体全体から確認することです。
楽整体サロンでは姿勢だけを見ません
当院では、猫背が気になる方でも、背中だけを施術するわけではありません。
肩や首、背中などの状態や動きを確認し、その方の身体に合わせて施術します。
強く揉んだり、無理にボキボキしたりすることはありません。
「猫背を矯正する」というより、肩や首を含めて身体全体を確認し、無理なく動かしやすい状態を目指して施術するという考え方です。
肩こり・首こりが続いている方へ
猫背が気になっていて、同時に肩こりが続いている方は、こちらもご覧ください。
首の重さや動かしにくさも気になる方はこちらです。
札幌市中央区で猫背や姿勢が気になっている方へ
楽整体サロンでは、これまで延べ30,000件以上の施術経験をもとに、つらい場所だけを見るのではなく、その日の身体全体の状態を確認しながら施術しています。
猫背や姿勢が気になり、肩こりや首こりも続いている方は、まず現在感じている身体のつらさをお聞かせください。
当院は札幌地下歩行空間（チカホ）9番出口から徒歩1分です。初回は約40分・6,000円。ご予約はLINEから受け付けています。
デスクワークやスマートフォンと猫背・姿勢
猫背や姿勢が気になる方の中には、仕事で長時間パソコンを使ったり、スマートフォンを見る時間が長かったりする方も多くいらっしゃいます。
画面に集中していると、いつの間にか頭が前に出たり、肩が内側に入ったり、背中が丸くなったりすることがあります。
ただし、「この姿勢だから猫背になる」と一つの原因だけで考えるのではなく、仕事の環境や身体を動かす時間、普段の身体の使い方なども含めて考えることが大切です。
長時間のデスクワークでは
パソコン作業が続くと、同じ姿勢で過ごす時間も長くなりがちです。
無理に「正しい姿勢」を保ち続けようとするよりも、ときどき立ち上がったり、肩や首を軽く動かしたりして、同じ姿勢を長時間続けないようにしてみてください。
モニターの高さや椅子とデスクの位置など、無理なく画面を見られる環境に調整することも一つの方法です。
スマートフォンを見るときは
スマートフォンを低い位置で長時間見ていると、頭を下げた姿勢が続きやすくなります。
できる範囲で画面の位置を少し高くしたり、途中で休憩を入れたりして、同じ姿勢が続かないようにすることも大切です。
「良い姿勢」を頑張りすぎないことも大切です
猫背が気になると、胸を張ったり背中を強く伸ばしたりして、何とか良い姿勢を保とうとする方もいらっしゃいます。
しかし、一つの姿勢を無理に長時間保つことが、その方にとって楽な状態とは限りません。
「猫背だから常に背筋を伸ばさなければ」と考えるより、身体を適度に動かしながら、同じ姿勢を長く続けないことを意識してみてください。
ストレッチや運動についても、動画などとまったく同じ動きを無理に行う必要はありません。痛みを感じる動きを無理に続けず、ご自身のできる範囲で行うことが大切です。
猫背や姿勢が気になる方の施術について
楽整体サロンでは、猫背の見た目だけを確認して、無理に姿勢を矯正する施術は行っていません。
肩や首、背中などの状態や動きを確認し、その日の身体の状態に合わせて施術します。
強く揉んだり、無理にボキボキしたりすることもありません。
猫背や姿勢が気になって来院された方でも、実際には「仕事をしていると肩がつらい」「首が重い」「肩甲骨まわりが張る」など、お悩みは一人ひとり違います。
そのため、姿勢だけを見るのではなく、現在どのようなことで困っているのかを伺いながら身体全体を確認していきます。
実際に施術を受けた患者様のご感想
私は数年前より背中の左肩甲骨辺りの痛みに悩んでおりました。
湿布をしたりペインクリニックを受診したり、色々と試みましたがどれも根本的な治癒には到らず、ついには朝目覚めても痛みで起き上がることが出来ないという事がしばしば起こるようになったのです。
何か良い治療法はないかと、ネット検索で見つけたのが荒井先生の治療院でした。 今でこそ、先生の施術を楽しみにしておりますが、それまでマッサージ、整体の類を経験したことのなかった私には緊張をもって先生の元を訪ねました。
しかし大きな力を加えられることもなく、心地よく揺すられるうち緊張は自然と溶けてゆきました。 元々肩こりから来る痛みだと思っていたのですが、先生の施術で原因は首から来るものだという事も判り、枕の大切さも教わりました（それまで枕嫌いできちんと枕を使わずにいたのです）。
四回目の施術を受ける頃には、背中の痛みはほぼなくなりました。 それから一年半、起きあがることが出来ないような痛みに襲われることはありません。 過労で稀に軽い痛みが出ることはありますが、そのような時は先生の施術を受けて休めば必ず良くなります。
痛みが出た時にはどうすれば良いか知っている安心感が、私を不調から遠ざけているとも言えるかもしれません。
今も月に一度体のメンテナンスの為先生に診て頂くのですが、いつも変わらぬ穏やかな笑顔で迎えて下さる先生と他愛ない会話を楽しみながら施術して頂いて、治療院を後にする頃には、体はもちろんのこと、心もすっきり軽くなるのを感じます。
荒井先生と、先生の技術にめぐり会えて本当に良かった。感謝しております。
肩こり・猫背でお悩みなら札幌で口コミ・人気No.1！「楽 整体サロン」感想 ※個人の感想で成果を保証するものではありません。
Ｑ１：来院される前、どのような期待や不安がありましたか？
初めての整体だったので、バキボキ痛くされたりしないか、毎回担当が変わったりしないか、整体前後に説明はあるか等心配だったので事前にＨＰで調べました。
Ｑ２：実際に来院されてどうでしたか？ 心配していた事は全てなんの問題もありませんでした。
Ｑ３：整体前と整体後を比べてどうですか？ 月に１回体のメンテナンスをする事で、酷い痛みは出なくなり、身体だけでなくリラックス出来て気分転換にもなりました。
Ｑ４：他の整体院や医療機関と比べてどうですか？ 整体前に病院にも通ってみたのですが、湿布と痛み止め薬を処方されるだけで根本的な解決にはならなかったです。
Ｑ５：私の説明はわかりやすかったですか？ 詳しく丁寧に話を聞き、説明をしてもらえるのでとても信頼しています。施術中は世間話をしながら楽しく過ごせるので、心身共にリラックス出来ます。
Ｑ６：その他、何かひとことお願いします。 月１回の予約以外にも、急に不調になった際にもすぐ対応してもらえるので安心です。施術室は明るくキレイで清潔なので女性一人での来院も全く心配ありません。
肩こり・猫背でお悩みなら札幌で口コミ・人気No.1！の整体院「楽 整体サロン」感想 ※個人の感想で成果を保証するものではありません。
猫背が気になり、肩こり・首こりも続いている方へ
姿勢を気にして背筋を伸ばしてみても、またすぐ背中が丸くなってしまう。そして仕事をしていると、肩や首までつらくなってくる。
そのような場合は、「猫背だけを直す」と考えるのではなく、現在の肩や首、背中を含めた身体全体の状態を確認してみることも大切です。
楽整体サロンでは、延べ30,000件以上の施術経験をもとに、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術しています。
当院は札幌地下歩行空間（チカホ）9番出口から徒歩1分です。
↓LINEからご相談・ご予約いただけます↓
初回約40分 6,000円（税込）
症状・改善例
