歩き出した瞬間、
フワッとすることありませんか？
最初の一歩だけ、
少し不安定になる。
数歩歩くと落ち着くけど、
なんとなく気になる。
その感覚、
そのままにしていませんか？
このような感覚はありませんか？
- 歩き出した瞬間にフワッとする
- 最初の数歩だけ不安定になる
- しばらくすると落ち着く
- 日によって出たり出なかったりする
- 「大したことはないけど気になる」
大きな症状ではないものの、
「なんとなく不安」という状態の方が多いのが特徴です。
病院に行くべきか迷うライン
次のような場合は、一度医療機関での確認をおすすめします。
- 回転するような強いめまいが続く
- 吐き気や嘔吐を伴う
- まっすぐ歩けない
- 手足のしびれや、ろれつが回らないなどの症状がある
一方で、
- 歩き出しの一瞬だけフワッとする
- すぐ元に戻る
- 日常生活は問題なく送れる
このような場合は、様子を見ている方も多くいらっしゃいます。
▶ 札幌｜めまい・ふらつきが続く方へ
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体の切り替えがうまくいっていない状態
歩き出す瞬間は、
体がバランスを切り替えるタイミングです。
この切り替えがスムーズにいかないと、
最初の一歩でフワッとした感覚が出ることがあります。
特に、
- 緊張が続いている
- 呼吸が浅くなっている
- 体がこわばりやすい
このような状態では、
体の反応が遅れやすくなります。
その場で確認できる簡単なチェック
その場で一度、軽く足踏みをしてみてください。
次に、
深呼吸をして、もう一度足踏みをしてみてください。
少しでも安定感に違いが出る場合、
体の状態によってバランスが変化している可能性があります。
放置していいのか不安な方へ
「大きな症状ではないけど、少し気になる」
この段階で相談される方はとても多いです。
このような状態が続いている場合、
「様子を見るべきなのか」
「どこかで一度見てもらうべきなのか」
迷っている段階の方が多いと思います。
実際に当院でも、
「歩き出した瞬間だけフワッとする」
というご相談を多くいただいています。
「もっと早く相談すればよかった」
という声も少なくありません。
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