来院時のお悩み
40代女性。
以前から肩こりがひどく、毎週のようにマッサージへ行かないとつらい状態が続いていました。
最近になってもう一つ気になるようになったのが、肩を回した時に聞こえる「ゴリゴリ」という音です。
痛みはありませんでしたが、肩を回すたびに音がするため、「肩こりがひどくなっているのでは」と心配になり、ご来院されました。
お身体の状態
肩をゆっくり回していただくと、痛みはないものの、動かしている途中でゴリゴリとした音が確認できました。
肩周辺を確認すると筋肉の緊張が強く、肩甲骨の動きも小さくなっていました。
さらに肩だけでなく、指先から手首、腕、背中にかけても緊張がみられます。
長時間のパソコン作業などで指先や腕を使い続けると、その負担は肩までつながっていくことがあります。
今回は音が鳴っている肩だけを見るのではなく、指先から腕、肩、肩甲骨、背中まで含めて身体全体の動きを確認する必要がある状態と考えました。
施術内容
まず最初のベッドでは、背骨をやさしく揺らしながら背中全体の動きと弾力を確認し、肩甲骨から肩、首にかけての緊張を少しずつ整えていきました。
楽整体サロンでは、肩がつらいから肩だけを揉む、音がするから肩関節だけを動かす、といった施術は行っていません。
つらさが出ている場所だけを見るのではなく、身体全体のバランスや動き、筋肉の緊張、呼吸まで確認し、先に全身を整えることで患者さま自身の「回復する力」が働きやすい状態をつくることを大切にしています。
今回はパソコン作業による負担も考え、指先から手首、腕、肩へと続く部分にもやさしくアプローチ。さらに肩甲骨周辺の緊張を整え、肩が無理なく動きやすい状態をつくっていきました。
その後、さらに別のベッドへ移動していただき、仰向けでも指先から腕、肩、肩甲骨周辺へつながる部分を確認。
肩だけに負担が集中しないよう身体全体のバランスを整え、最後にもう一度肩をゆっくり動かして状態を確認して施術を終了しました。
来院後の変化
施術後にもう一度肩をゆっくり回していただくと、肩周辺の動きがスムーズになり、施術前に気になっていたゴリゴリという音もほとんど感じなくなっていました。
ご本人にも何度か肩を回して確認していただき、「さっきまでの音が気にならない」と変化を実感されていました。
肩だけを施術したのではなく、指先から腕、肩、肩甲骨、背中まで全体のバランスを整えたことで、肩を動かした際の負担も軽くなったと考えています。
※施術による変化には個人差があります。
院長より
肩を回した時に「ゴリゴリ」「コリコリ」といった音がして気になるという方は少なくありません。
こうした音には、関節内の気泡や腱・靱帯などの組織の動きなど、いくつかの要因が考えられるため、音がする＝肩こりが原因とは一概には言えません。
ただ、肩こりが強い方では肩周辺の筋肉が緊張し、肩甲骨を含めた動きが小さくなっているケースも多くみられます。
今回のような場合、私は音がする肩だけを見るのではなく、指先から腕、肩、肩甲骨、背中までの動きを確認します。
身体全体のバランスを整えて一部分に負担が集中しにくい状態をつくることで、肩もより自然に動かしやすくなります。
そして、患者さま自身が持っている「回復する力」が働きやすい身体へつなげていくことが、慢性的な肩こりを繰り返さないためにも大切だと考えています。
なお、音とともに強い痛みや腫れ、腕が上がらないなどの症状がある場合は、医療機関で状態を確認することも大切です。
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