来院時のお悩み
30代女性。
仕事柄、毎日のように腕を使うことが多く、以前から肩こりには悩まされていました。
重たい物を持つ仕事ではないものの、腕を繰り返し使うため「肩がこるのは仕事柄仕方がない」と思っていたそうです。
ところがある日、仕事中に腕を使った瞬間、肩に突然「ズキッ」とした痛みが走りました。
最初はしばらくすれば楽になると思い湿布を貼って様子をみていましたが、なかなか痛みが引かず、むしろ徐々に強くなってきたため心配になり来院されました。
お身体の状態
肩の状態を確認すると、痛みのある側にはわずかに熱感がありました。
日々の仕事で繰り返し腕を使っているため、指先から腕、肩にかけて筋肉の緊張も強くなっていました。
今回のように急にズキッとした痛みが出て熱感がある場合は、炎症が起きている可能性も考える必要があります。
そのため、痛みのある肩を無理に動かしたり、強く揉んだりすることは避けました。
肩の痛みだけを追いかけるのではなく、これまで蓄積していた腕から肩への負担と身体全体の状態を確認したうえで施術を行う必要があると判断しました。
施術内容
まず、うつ伏せ用のベッドで身体全体の状態を確認しました。
今回は肩に熱感がみられたため、痛みのある部分へ強い刺激を加えることはせず、背骨をやさしく揺らしながら背中、肩甲骨、首などの緊張を少しずつ整えていきました。
また、仕事で日常的に腕を使っていることから、肩だけではなく指先から手首、前腕、肘まで確認し、肩へ負担が集中しにくい状態をつくっていきます。
楽整体サロンでは、肩が痛いからといって、痛い肩だけを施術することはありません。
身体全体のバランスや動き、筋肉の緊張、呼吸まで確認し、まず全身を整えることで、患者さま自身が持っている「回復する力」が働きやすい状態をつくることを大切にしています。
全身の緊張が和らいできたところで、さらに別のベッドへ移動していただき、仰向けでの施術へ。
腕から肩、肩甲骨周辺へとつながる部分をやさしく確認しながら、痛みが出ない範囲で身体全体のバランスを整えました。
今回は急な肩の痛みと熱感があったため、肩を無理に動かして変化を出そうとはせず、身体が落ち着いて回復しやすい状態をつくることを優先して施術を終了しました。
来院後の変化
初回来院時には、
「本当に良くなるのだろうか」
という不安を感じていたそうです。
施術を重ねる中で、
「揉まれていないのに、施術を受けるたびに痛かったところが楽になっていくのが不思議でした」
と変化を感じられるようになりました。
さらに、
「日に日に痛みが気にならなくなり、日常生活もずいぶん楽になってきました」
との感想もいただきました。
強く揉むのではなく、その時のお身体の状態に合わせながら施術を続けたことで、日常生活で感じていた肩のつらさも徐々に軽減していきました。
※施術による変化には個人差があります。
院長より
重たい物を持っていなくても、仕事や家事などで毎日腕を繰り返し使っていると、本人が思っている以上に指先から腕、肩には負担が蓄積しています。
通常であれば、入浴で身体を温めたり、しっかり睡眠をとったりすることで、日中に蓄積した疲労から回復していきます。
ところが、忙しくてシャワーだけで済ませる生活が続いたり、寝る直前までスマートフォンを使ったりして十分に身体を休ませられない日が続くと、疲労を翌日へ持ち越してしまうことがあります。
そして今回のように、腕を使った瞬間に突然「ズキッ」とした痛みが走り、その後も痛みが続いたり熱感があったりする場合には、炎症が起きている可能性も考えます。
こうした時に、痛いからと肩を強く揉んだり、無理に動かしたりすることが必ずしも適切とは限りません。
当院では痛みのある肩だけを見るのではなく、指先、腕、肩甲骨、背中、首、そして身体全体の状態を確認します。
その日の身体の状態に合わせて必要なところへやさしくアプローチし、一部分へ集中している負担を身体全体へ分散しやすくする。
そして、患者さま自身が持っている**「回復する力」が働きやすい状態へ整えること**を大切にしています。
なお、強い痛みや腫れ・熱感が続く場合、外傷が疑われる場合などは、整体だけで判断せず医療機関で状態を確認することも大切です。
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