来院時のお悩み
30代女性
1年半ほど前から、常に肩こりや首こりがあり、後頭部にも重く詰まったような感じが続いていました。
特につらくなるのが、車の運転やパソコン作業、スマートフォンを長く見ている時でした。
同じ姿勢が続くと肩から首にかけてのこりが強くなり、それとともに後頭部が詰まったように感じ、ときにはめまいが起こることもあったそうです。
「肩や首がこっているだけなら我慢できるけれど、後頭部まで重くなってめまいが出るのが気になります」と、1年半ほど続いている状態を何とかしたいとのことで来院されました。
お身体の状態
まず肩や首だけでなく、立った時の姿勢や頭の位置、肩甲骨周辺まで確認しました。
普段から運転やパソコン、スマートフォンを見る時間が長いこともあり、頭が身体より前へ出やすく、両肩も内側へ巻き込むような姿勢になっていました。
この姿勢では頭を支える首から肩、後頭部周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。
また、首が本来持っている緩やかなアーチも保ちにくくなっており、首から後頭部にかけて筋肉の緊張が強くなっていました。
今回は「後頭部が重い」「めまいがする」という部分だけを見るのではなく、長く続いている肩こり・首こりと普段の姿勢を含めて身体全体を整えていく必要がある状態と考えました。
施術内容
最初はうつ伏せになっていただきました。
肩や首のつらい部分をいきなり強く揉むのではなく、背中から肩甲骨周辺、肩、首へと身体の状態を確認しながら、全体の緊張をやさしく整えていきました。
今回は特に、運転やパソコン、スマートフォンを見る姿勢が長く続くことで崩れていた身体のバランスを確認し、姿勢を整えるための施術も行いました。
その後、首や肩の状態へより深くアプローチするため、もう一台のベッドへ移って仰向けになっていただきました。
仰向けでは、内側へ巻き込んでいた肩を本来の位置へ戻しやすくするための調整を行い、肩から首にかけての負担を整えていきました。
さらに頭から首にかけての状態を確認しながら、強く押したり無理にひねったりすることなく、首が本来持っている緩やかなアーチを取り戻しやすくするための施術を行いました。
つらさを感じている後頭部だけにアプローチするのではなく、姿勢、肩の内巻き、首の状態まで含めて身体全体のバランスを整えていきました。
来院後の変化
施術後に肩や首の状態を確認していただくと、
「肩も首もさっきよりすごく軽くなりました！」
と話されていました。
施術前に感じていた肩から首にかけての重さが軽くなり、頭を動かした時にも首周辺が動かしやすくなったことをご本人にも確認していただきました。
一方、運転やパソコン、スマートフォンなど、普段の生活ではどうしても同じ姿勢が長く続きます。
ご本人も「悪い姿勢のクセも直していきたい」と希望され、現在も身体の状態を確認しながら継続して来院されています。
※施術後の感じ方や身体の変化には個人差があります。
院長より
肩こりや首こりが続いている方の中には、肩や首だけではなく、後頭部まで重い、詰まったように感じるという方もいらっしゃいます。
特に運転やパソコン、スマートフォンを見る時間が長いと、知らないうちに頭が前へ出て、肩も内側へ入りやすくなります。
そのような状態が続けば、首や肩だけをその都度ほぐしても、普段の姿勢による負担が残ってしまうことがあります。
当院では、つらい場所だけを見るのではなく、姿勢や肩の位置、首の状態なども確認しながら身体全体を整えていきます。
肩こり・首こりに加えて後頭部の重さなども続き、日常生活で気になる状態が続いている方もご相談ください。
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