来院時のお悩み
40代の女性
普段から肩こりはありましたが、特に気になっていたのが、生理の時期になると肩や首のこりがいつも以上につらくなることでした。
生理前だけではなく、生理中や終わった後まで肩や首のつらさが続くことがあり、ひどい時には頭痛まで出るとのことでした。
「生理の時期になると、いつも肩と首のこりがひどくなるんです」
自分でも何とかしようと、肩や首をマッサージしたり、肩こり用のパッチを貼ったり、ローションを塗ったりと、いろいろ試していました。
その時は少し楽に感じることがあっても、また同じ時期になると肩こりを繰り返してしまいます。
「生理の影響なら仕方がないのかな」と思いながらも、毎月のように肩や首がつらくなることに困り、来院されました。
お身体の状態
お身体を確認すると、首から肩にかけて緊張が強く、肩甲骨まわりから背中にも張りがありました。
肩や首だけを触るのではなく、腕を動かした時の肩甲骨の動きや、背中の動き、身体全体にどのくらい力が入っているのかも確認しました。
今回の方は「生理の時期になるとひどくなる」というはっきりした傾向を感じていました。
だからといって、すべてを生理の影響だけで説明するのではなく、普段からある肩こりの状態に、その時期の身体の変化が重なっていないかという視点でお身体を見ることが大切だと考えました。
特に首から肩、背中にかけて力が抜けにくくなっていたため、一部分だけではなく身体全体の緊張を確認していきました。
施術内容
まずうつ伏せになっていただき、背中から肩甲骨、肩、首にかけて状態を確認しながら施術しました。
肩や首のこりが強いからといって、その部分を強く揉んでほぐそうとはしません。
張りの強かった背中をやさしく揺らしながら、肩甲骨まわりから肩、首へと余計な緊張が抜けていくように施術しました。
また今回は頭痛が出ることもあるとのことでしたので、首から後頭部にかけての緊張にも注意しながら身体を見ていきました。
その後、深くアプローチするためもう一台のベッドへ移って仰向けになっていただきました。
仰向けでは、首や肩だけではなく、後頭部や頭部、顔まわりにもやさしく触れながら施術しました。
生理の時期だから特別に強い施術をするのではなく、むしろ身体に余計な刺激を加えず、全身の力が抜けやすい状態をつくることを意識しました。
来院後の変化
施術後に肩や首を動かして確認していただくと、
「肩がかなり軽くなりました」
と話されていました。
首についても動かしていただき、
「首もさっきより楽です」
とのことでした。
今回は施術直後の変化だけではなく、次の生理の時期に肩や首の状態がどう感じられるかも大切です。
毎回同じ時期になると肩こりが強くなるというお悩みでしたので、その後の身体の変化も確認しながら見ていくことになりました。
※施術後の感じ方や身体の変化には個人差があります。
院長より
肩こりで来院される女性のお話を聞いていると、「生理の時期になると肩や首がいつもよりつらくなる」という方は珍しくありません。
肩こりだけではなく、腰痛や頭痛など、普段気になっている症状がこの時期になると強くなると話される方もいらっしゃいます。
女性の身体は生理周期に伴ってホルモンの状態などが変化しますので、体調や身体の感じ方がいつも同じとは限りません。
今回の方も、生理の時期になると肩や首のこりが強くなり、時には頭痛まで出ることがありました。
こうした場合、「生理だから仕方がない」と最初から決めてしまうのではなく、普段の肩や首の状態、肩甲骨や背中の動き、後頭部周辺の緊張なども確認することが大切です。
当院では、生理の時期だけを切り離して考えるのではなく、普段の身体がどのような状態にあり、その時期になると何が変わるのかもお聞きしながら施術を行っています。
生理の時期になると肩こりや首こりがひどくなり、「毎月だから仕方がないのかな」と感じている方も、一度ご相談ください。
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