来院時のお悩み
40代の女性
以前から肩こりがあり、最近では慢性化して、なかなか楽にならないことに悩んでいました。
病院で電気療法を受けたこともありましたが、その時は少し楽になっても、またすぐ肩がつらくなってしまうとのことでした。仕事ではパソコンを使います。
以前は「パソコン作業が肩こりの原因なのでは」と考えていましたが、肩こりがひどくなってからは入力作業をかなり減らし、現在はほとんどパソコンを使っていません。
それでも肩こりは変わらず、最近では掃除機をかけただけでも肩がこるようになってきました。
特に気になったのが、「一番つらいのは会社にいる時です。緊張しているのもあると思います」という言葉でした。
パソコンを使う時間を減らしても肩こりが続き、以前よりつらくなっていることが気になり来院されました。
お身体の状態
座った状態で首や肩を動かしていただき、肩だけでなく肩甲骨や背中の動きも確認しました。
首から肩にかけて力が入りやすく、背中にも強い緊張がありました。
今回の方は、パソコン作業をほとんどしなくなっても肩こりが続いています。
そのため、パソコンを使う姿勢だけに原因を求めるのではなく、普段から身体にどのくらい力が入っているのかという点も見ていきました。
ご本人が「会社にいる時が一番つらい」と感じていることも、身体を見るうえで大切な手がかりだと考えました。
施術内容
まずうつ伏せになっていただき、背中から肩甲骨、肩、首にかけて状態を確認しました。
肩が硬いからといって、その部分を強く揉むことはしていません。
背中をやさしく揺らしながら、首や肩だけでなく身体全体に入っている余計な力が少しずつ抜けやすくなるよう施術しました。
肩甲骨まわりや背中の動きも確認しながら、肩だけに負担が集まりにくい状態をつくっていきます。
その後、深くアプローチするためもう一台のベッドへ移って仰向けになっていただきました。
仰向けでは首や肩、後頭部などを確認しながら、身体全体が力を抜きやすくなるようにやさしく施術しました。
来院後の変化
施術後に首や肩を動かしていただくと、施術前より肩の重さが軽く感じられるとのことでした。
ただ、この方の場合、その場で肩が軽くなることだけが目的ではありません。
一番困っているのは、会社にいる時に肩こりを強く感じることです。
そのため、実際に仕事へ戻った時の肩の状態や、掃除など日常生活で身体を使った時の変化も確認しながら見ていくことにしました。
※施術後の感じ方や身体の変化には個人差があります。
院長より
肩こりがひどくなると、「パソコンを使っているから」「姿勢が悪いから」と考える方は多いと思います。
もちろん、それらが身体への負担になることはあります。
ただ今回の方は、パソコン作業をかなり減らしても肩こりは変わりませんでした。
そしてお話を聞くと、「会社にいる時が一番つらい」ということが分かりました。
私はこうした患者様の言葉も大切にしています。
肩だけを見るのではなく、首や背中、肩甲骨の状態、呼吸のしやすさなども確認しながら、身体全体に余計な力が入り続けていないかを見ていきます。
「肩を使わないようにしているのに楽にならない」「仕事中になると特に肩がつらい」という方は、一度ご相談ください。
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