来院時のお悩み
40代の女性
ここ1年ほど肩こりがひどく、肩だけでなく背中にもつらさを感じるようになっていました。
デスクワークやパソコン作業を長時間しているわけではありません。
それでも、歩いたり家事をしたりと、普段の生活で身体を動かしているだけですぐに肩や背中がつらくなってしまいます。
特別に重い物を持ったり、激しい運動をしたりした時だけではなく、普通に生活しているだけでも肩や背中がつらくなることに困り、来院されました。
お身体の状態
まずうつ伏せになっていただき、背中から肩甲骨、肩、首にかけて状態を確認しました。
肩がこっている部分を強く揉むのではなく、背中をやさしく揺らしながら、肩や背中に入っている余計な力が抜けやすくなるよう施術していきました。
今回は、歩いたり家事をしたりするだけでも肩や背中がつらくなるため、肩だけではなく、肩甲骨や背中の動き、腕とのつながりなども確認しながら身体全体を見ていきました。
その後、身体をゆったりと預けて全身へアプローチできる広いベッドへ移っていただきました。
仰向けで首や肩、腕、後頭部などを確認しながら、身体全体の緊張がやわらぎ、力を抜いて休める状態へ切り替わっていくよう、やさしく施術を続けました。
施術中にうとうとされる方も多く、今回も肩だけを楽にすることを目的とするのではなく、全身に入り続けている余計な緊張をやわらげることを大切にしました。
来院後の変化
施術後、立った状態で首や肩を動かしていただくと、施術前より肩や背中が軽く感じられるとのことでした。
ただ、この方が一番困っているのは、施術室で身体を動かした時ではなく、普段の生活で歩いたり家事をしたりすると、すぐ肩や背中がつらくなることです。
そのため、その場での変化だけではなく、実際の生活に戻って身体を動かした時にどう感じるかも確認していくことにしました。
※施術後の感じ方や身体の変化には個人差があります。
院長より
肩こりというと、パソコンやスマートフォンを長時間使う人に起こるもの、と思われることがあります。
しかし実際には、今回の方のように「特別なことをしていないのに、普通に生活しているだけで肩がつらい」と来院される方もいます。
こういう場合、私は「肩が硬いから肩を揉む」という見方だけはしません。
歩いている時、立っている時、腕を使っている時に、首や肩、背中に必要以上の力が入っていないか。肩甲骨や腕は無理なく動いているか。
そうしたところも含めて身体を見ていきます。
デスクワークをしているわけでもないのに肩こりが続き、歩いたり家事をしたりするだけでも肩や背中がつらくなる方は、一度ご相談ください。
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