来院時のお悩み
40代女性。
お仕事でパソコンを使う時間が長く、肩こりは以前から感じていました。
最近は肩だけではなく目の疲れも強くなり、
「肩もこるんですけど、最近目もすごく疲れるんです。目の奥に少し痛みもあります」
と話されていました。
仕事が終われば少し休ませればいいと思っていたものの、肩こりも目の疲れもなかなか抜けない。
以前にはあまり感じなかった目の奥の痛みまで出てきたことが気になり、ご来院されました。
お身体の状態
最初に立った姿勢を確認すると、頭が身体より前へ出て、両肩も内側へ入りやすくなっていました。
パソコンを見る時の姿勢を再現していただくと、ご本人が思っていた以上に顔が前へ出ています。
首から肩に触れると筋肉の緊張はかなり強く、背中や肩甲骨周辺にも硬さがみられました。
そして今回もう一つ気になったのが、頭から顔まわりまでなかなか力が抜けないような状態だったことです。
画面を長時間見続ける仕事では、目だけを使っているように思いますが、実際には同じ位置で頭を支え続け、首や肩にも力が入り続けています。
そこで今回は、「目が疲れているから目だけ」「肩がこっているから肩だけ」と分けるのではなく、首・肩・背中、そして頭部まで含めて身体全体の緊張を確認しました。
施術内容
まず最初のベッドで、身体全体の動きや筋肉の緊張を確認しました。
肩がかなり硬くなっていましたが、当院ではあえて肩を強く揉むことはしません。
背骨をやさしく揺らしながら、硬くなっていた背中や肩甲骨周辺に少しずつ動きをつけていきました。
今回のような方の場合、肩だけを一生懸命緩めようとしても、首や背中、頭まで力が入った状態では身体全体がなかなか休まりません。
そのため、まず全身の余計な緊張が抜けやすい状態をつくっていきました。
そして用途の異なるもう一台のベッドへ移動していただき、仰向けでの施術へ。
ここでは首から肩にかけての緊張をさらに細かく確認しながら、頭部や顔まわりにもやさしくアプローチしていきました。
目の奥が痛いからといって、目そのものを施術するわけではありません。
身体全体を整えたうえで、首や頭部など緊張の強かった部分へより深くアプローチし、身体が力を抜きやすい状態へ整えて施術を終えました。
来院後の変化
施術を終えて身体を起こした時、最初に出てきた言葉が、
「なんだか目の前が明るくなった感じがします」
でした。
さらに周囲を見ながら、
「はっきり見える感じがします」
とのこと。
肩も動かしていただくと、
「肩も楽。軽く動かせる感じです」
と話されていました。
目の見え方については、あくまで施術直後に患者様ご本人が感じられた感覚ですが、肩だけでなく身体全体が楽になったことを喜ばれていました。
※施術による変化や感じ方には個人差があります。
院長より
パソコン仕事をされている方から、「目が疲れると肩もつらくなる」という話はよく聞きます。
考えてみれば、一日の仕事で画面を見ている時間はかなり長いですよね。
集中して画面を見ている時、自分では普通に座っているつもりでも、いつの間にか顔が画面へ近づき、頭が前へ出て、肩にも力が入っている。
でも仕事に集中している本人は、ほとんど気づきません。
そして仕事が終わった時に初めて、
「今日も肩がガチガチだ」
「目もすごく疲れた」
と気づくことがあります。
こういう方に対して、私は「肩が硬いから肩を揉めばいい」とは考えていません。
肩はもちろん、首や背中はどうなっているのか。頭まで力が入り続けていないか。呼吸は楽にできているか。
身体全体を見ていくと、その方自身が気づいていなかった緊張が見つかることがあります。
今回も施術後に「目の前が明るい」「はっきり見える感じ」と話されましたが、私たちが目の症状を治したということではありません。
身体全体の余計な緊張を少しずつ減らし、その方自身が本来持っている回復する力が働きやすい状態へ整えていく。
肩こりだけを追いかけるのではなく、毎日の仕事で頑張り続けている身体全体を見ることを、私は大切にしています。
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