来院時のお悩み
30代の女性
肩こりが続いており、自分でも何とかしようといろいろ試していました。
時々マッサージへ行ったり、お風呂にゆっくり浸かったり、運動をして肩を動かしたりと、肩に良さそうなことは自分なりに続けていたそうです。
そうすると一時的には肩が楽になります。
ところが、仕事に行っていつものようにデスクワークを始めると、また肩がこってくる。
「いろいろやっているんですけど、仕事に行くとすぐまた肩がこるんです」
休んだり身体を動かしたりすれば楽になるのに、仕事をするとまたつらくなる。その繰り返しに悩んで来院されました。
お身体の状態
座った姿勢を確認すると、仕事中と同じように前を見ているつもりでも、頭が身体より前へ出やすく、肩も内側へ入りやすい状態でした。
さらに腕を上げたり肩を動かしたりしていただくと、肩だけではなく肩甲骨まわりや背中にも動きづらさがありました。
デスクワークでは、腕を大きく動かしているわけではありません。
それでも長時間同じ姿勢で画面を見たり、キーボードやマウスを操作したりすることで、首や肩、腕、背中には少しずつ力が入り続けます。
今回の方も、単に「肩が硬い」というより、仕事をしている時の姿勢や身体の使い方で、首から肩、背中まで緊張しやすい状態になっていることが気になりました。
施術内容
まずうつ伏せになっていただき、背中から肩甲骨、肩、首にかけて状態を確認しました。
マッサージや運動で一時的には楽になる方ですので、さらに肩を強く揉めばいいとは考えませんでした。
背中をやさしく揺らしながら、肩甲骨まわりや肩、首に入っていた余計な緊張を少しずつ減らしていきます。
また、デスクワークでは腕を前に出している時間が長いため、肩だけでなく腕の状態や肩甲骨とのつながりも確認しながら施術しました。
その後、深くアプローチするためもう一台のベッドへ移って仰向けになっていただきました。
仰向けでは首や肩、腕、後頭部などを確認し、身体全体が力を抜きやすくなるようにやさしく施術しました。
今回の場合は、その場で肩を柔らかくすることだけではなく、仕事をしている時に肩へ余計な力が集まりにくい状態をつくることを考えながら施術を行いました。
来院後の変化
施術後、肩や首を動かして確認していただくと、
「肩がかなり軽いです」
と話されました。
腕を上げたり肩を回したりしていただくと、
「動かした時の重さもほとんど感じません」
とのことでした。
ただ、この方が一番困っていたのは、施術直後に肩が楽になるかどうかではありません。
マッサージや入浴、運動をした時にも一度は楽になり、仕事へ行くとまた肩こりが戻ってしまうことでした。
そのため、実際に仕事へ戻った時に肩の状態がどう感じられるかも確認しながら、今後のお身体を見ていくことになりました。
※施術後の感じ方や身体の変化には個人差があります。
院長より
肩こりが続いている方の中には、マッサージへ行ったり、お風呂で温めたり、運動やストレッチをしたりと、自分でもいろいろ対策されている方がいます。
今回の方も、何もしないで肩こりを我慢していたわけではありません。
自分で身体を動かすと楽になる。それなのに、仕事に行ってデスクワークを始めると、また肩がつらくなる。
こういう場合には、「もっと肩をほぐせばいい」と考えるだけではなく、仕事をしている時に身体がどうなっているのかを見ることが大切です。
首の位置や肩甲骨の動き、腕の使い方、背中の緊張などを確認すると、肩だけを揉んでいる時には分からないことがあります。
当院では、肩こりが一度楽になっても仕事をするとまたつらくなる方に対して、肩だけを見るのではなく、その方の日常生活や身体の使い方まで確認しながら施術を行っています。
休みの日には楽なのに、仕事を始めるとまた肩がつらくなり、「何をしても結局戻ってしまう」と感じている方も、一度ご相談ください。
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初回約40分 6,000円（税込）
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