来院時のお悩み
40代女性。
仕事では毎日パソコンを使っており、以前から慢性的な肩こりを感じていました。
「仕事柄、肩がこるのは仕方がない」と考え、つらくなるとマッサージを受けながらしのいでいたそうです。
ところが最近になって、いつもの肩こりだけではなく肩甲骨の内側にまで違和感や痛みを感じるようになりました。
「今までの肩こりとは少し違う。何かおかしいのでは」と心配になり、ご来院されました。
お身体の状態
身体を確認すると、肩だけではなく、首から背中にかけても強い緊張がみられました。
特に長時間のパソコン作業では、画面を見るために頭が身体より前へ出やすく、首から肩、肩甲骨周辺まで負担がかかり続けます。
実際に首の動きを確認すると動きに左右差があり、首から肩甲骨周辺へ続く筋肉にも緊張がみられました。
肩甲骨の内側に痛みがあるからといって、必ずしも肩甲骨周辺だけに原因があるとは限りません。
今回の場合は、長時間のパソコン作業による首への負担が、肩から肩甲骨周辺の緊張にも関係している可能性を考え、首を含めた身体全体を確認しながら施術を行いました。
施術内容
痛みを感じている肩甲骨の内側だけを直接揉んだり押したりするのではなく、まず身体全体の状態を確認するところから始めました。
最初のベッドでは、背骨をやさしく揺らしながら背中全体の動きや弾力を確認し、肩甲骨周辺から肩、首へと続いている緊張を少しずつ整えていきます。
楽整体サロンでは、肩がつらいから肩だけ、肩甲骨の内側が痛いからその部分だけ、という施術は行っていません。
つらさが出ている場所だけを見るのではなく、身体全体のバランスや動き、筋肉の緊張、呼吸の状態まで確認し、まず全身を整えることで患者さま自身の「回復する力」が働きやすい状態をつくることを大切にしています。
全身の緊張が和らいできたところで、今回は特に負担が強くみられた首へアプローチしました。首周辺の筋肉をやさしく緩めたうえで、頸椎の動きや左右差を確認しながら、無理な力を加えず本来の自然なアーチに近づけるよう整えていきます。
さらに別のベッドに移動していただき、仰向けでも首から肩、肩甲骨周辺へつながる部分を確認。首への負担が肩や背中の一部分に集中しにくい状態へ整えて施術を終了しました。
来院後の変化
施術後に肩や首を動かしていただくと、肩甲骨の内側に感じていた違和感や痛みが軽くなり、首から肩周辺も動かしやすくなりました。
今後もパソコン作業による負担を確認しながら、身体全体のバランスを整えていくことにしました。
※施術による変化には個人差があります。
院長より
肩甲骨の内側に違和感や痛みを訴えて来院される方は少なくありません。
こうした場合、痛みを感じている肩甲骨周辺だけではなく、私は必ず首の状態も確認するようにしています。
パソコン作業などで頭が前へ出た姿勢が長時間続くと、首を支える筋肉が緊張し、頸椎本来の並びや動きが崩れてしまうことがあります。
首からは肩や腕、背中へ向かう神経が出ているため、頸椎周辺の状態によって神経が刺激・圧迫されると、首そのものではなく肩甲骨の内側などに違和感や痛みとして現れるケースもあります。
今回も肩甲骨の内側だけを見るのではなく、首の筋肉の緊張や頸椎の状態を確認したうえで、首から背中、肩甲骨周辺、そして身体全体を整えていきました。
痛いところだけを繰り返しほぐすのではなく、「なぜそこに負担が集中しているのか」を全身から考えることが大切です。
身体全体のバランスを整え、一部分への負担を減らすことで、患者さま自身が持っている「回復する力」が働きやすい状態へつなげていく。これが当院の施術で大切にしている考え方です。
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