来院時のお悩み
40代女性。
以前から肩こりは感じていましたが、仕事や日常生活ができないほどではなく、「肩こりはいつものこと」と思いながら過ごしていました。
ところが最近になって、単に肩がこっているというよりも、肩全体に重いものが乗っているような重だるさを感じるようになってきました。
休んでもすっきりせず、肩の重さがずっと気になる状態が続いたため、
「この重だるさを何とかしたい」
とご来院されました。
お身体の状態
身体の状態を確認すると、首から肩、背中にかけて筋肉の緊張が強く、特に肩周辺には慢性的な張りがみられました。
姿勢を見ると頭が身体より前へ出やすく、両肩も内側へ入り、背中も丸くなっていました。
さらに肩甲骨周辺の動きも小さく、腕を動かした際にも肩や肩甲骨が滑らかに連動しにくい状態でした。
肩だけが硬くなっているというより、首・肩・肩甲骨・背中まで広い範囲に緊張が続いている状態です。
「肩が重だるい」という感覚があるからといって、肩だけを確認するのではなく、身体全体の動きや緊張を確認してから施術を行いました。
施術内容
まず最初のベッドで、身体全体の動きや筋肉の緊張を確認しました。
肩の重だるさが強いからといって、最初から肩だけを強く揉むことはしません。
背骨をやさしく揺らしながら身体全体の緊張を緩め、硬くなっていた背中にも少しずつ動きをつけていきました。
同時に、首から肩、肩甲骨周辺へつながる部分の緊張を確認し、身体が余計な力を抜きやすい状態へ整えていきます。
楽整体サロンが最初に身体全体を見るのは、つらさを感じている場所だけが、その方の身体の状態をすべて表しているとは考えていないからです。
身体全体が少しずつ緩んできたところで、用途の異なるもう一台のベッドへ移動していただき、仰向けでの施術へ。
仰向けでは、首から肩、肩甲骨周辺へつながる部分を確認し、前へ出ていた頭や内側へ入りやすくなっていた肩にもやさしくアプローチしました。
身体全体を先に整え、そのうえで今回特に負担が大きかった首や肩周辺をより深く確認する。
一部分だけに負担が集中しにくく、患者さま自身が持っている回復する力が働きやすい身体の状態へ整えて施術を終了しました。
来院後の変化
施術後に肩の状態を確認していただくと、
「肩がとても軽くなりました」
とのこと。
さらに、
「肩に乗っていた重石が取れたような感じです」
と話されていました。
施術前に感じていた肩全体の重だるさにも変化を感じていただけました。
※施術による変化や感じ方には個人差があります。
院長より
肩こりというと「肩の筋肉が硬い」というイメージを持つ方が多いと思います。
しかし実際に20年以上さまざまな方の身体を見ていると、
「肩が重い」
「肩に何か乗っている感じがする」
「肩が重だるくてすっきりしない」
など、患者さまによって表現はさまざまです。
今回の方も、痛くて腕が動かせないという状態ではありませんでした。
それでも毎日感じる肩の重だるさは、ご本人にとって十分につらいものでした。
そして実際に身体を確認してみると、肩だけではなく、首、背中、肩甲骨周辺にも強い緊張がみられました。
だから私は、「肩こりだから肩を揉めばいい」とは考えていません。
仕事をする姿勢、頭を支えている首、腕を動かす肩甲骨、硬くなった背中など、その人の身体全体を見ていくことが大切だと考えています。
毎日の仕事や家事をしている以上、身体にまったく負担をかけずに生活することはできません。
疲れを感じたら身体を動かす、お風呂で温まる、同じ姿勢を長時間続けないなど、日々の生活の中で身体を休ませてあげることも大切です。
そして、つらさが続いている時には、肩だけを見るのではなく、首や背中、肩甲骨の動きなど身体全体の状態を確認することも大切だと考えています。
楽整体サロンでは、その方の仕事や生活も含めて身体全体を見ながら、今より少しでも心地よく毎日を過ごせる状態を一緒につくっていくことを大切にしています。
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