来院時のお悩み
40代女性。
以前から肩こりはありましたが、最近はそれだけではなく、身体の疲れがなかなか抜けないことも気になっていました。
平日は朝から仕事へ行き、一日を何とかこなして帰宅。
家に着く頃には肩も身体もぐったりして、「仕事から帰ると、とりあえず横になりたくなるんです」とのこと。
本当は夕食の準備や家のことも済ませたいのに、まずソファで少し休んでからでないと動く気になれない日が増えていました。
「仕事だけで一日分の体力を全部使っている感じがします」と話され、肩こりも以前よりつらく感じるようになったことからご来院されました。
お身体の状態
まず肩だけではなく、立った姿勢と身体全体の動きを確認しました。
首から肩にかけて筋肉の張りが強く、背中にも硬さがあります。
肩甲骨周辺の動きも小さく、腕を上げる時には肩まで一緒に持ち上がりやすくなっていました。
さらにベッドに横になっていただいても、首や肩には力が残っています。
疲れが抜けない原因を肩こりだけで決めることはできません。
今回は、実際に確認できた首・肩・背中を中心とした身体全体の緊張を一つずつ見ながら施術することにしました。
施術内容
まず最初のベッドで、身体全体の動きや筋肉の緊張を確認しました。
肩はかなり硬くなっていましたが、当院ではあえて肩を強く揉むことはしません。
背骨をやさしく揺らしながら背中に動きをつけ、肩甲骨周辺から肩、首へと少しずつアプローチ。
身体全体に入っていた余計な力が抜けやすい状態をつくっていきました。
その後、肩こりへさらに深くアプローチするためのベッドへ移動していただきました。
仰向けになっていただき、首から肩にかけての緊張を細かく確認しながら、頭部や顔まわりにもやさしくアプローチしました。
肩がつらいから肩だけを揉むのではなく、まず身体全体の余計な緊張を減らし、その方自身が持っている回復する力が働きやすい状態へ整える。
仕事が終わる頃にはぐったりしてしまう今回の方だからこそ、肩だけではなく身体全体を見ることを大切にしました。
来院後の変化
施術後、身体を起こして肩や首を動かしていただくと、
「肩も首もすごく軽いです」
とのこと。
さらに立ち上がって身体を動かしながら、
「身体がシャキッとした感じがします」
と笑顔で話されていました。
そして、
「これなら仕事から帰っても、少し動けそうな感じがします」とのこと。
疲れについては一度の施術だけで判断することはできないため、しばらく身体の状態を見ながら継続して来院していただくことになりました。
※施術による変化や感じ方には個人差があります。
院長より
肩こりで来院される方から、
「仕事が終わる頃にはもうぐったりです」
「家に帰ったら、とりあえず横になりたいんです」
という話を聞くことは少なくありません。
仕事中は気を張っているから何とか動けても、家に帰った途端にドッと疲れを感じる。
それから夕食を作ったり、洗濯をしたり、家のことをするのは大変ですよね。
私は、こうした疲れの原因をすべて肩こりで説明しようとは思いません。
ただ身体を見てみると、肩だけではなく首や背中まで硬くなり、横になっても身体から力が抜けにくくなっている方はいます。
だから肩だけを追いかけるのではなく、まず身体全体の余計な緊張を減らしていく。
そして、その方自身が持っている回復する力が働きやすい身体へ整えていく。
仕事で一日を使い切ってしまうのではなく、家に帰ってからの時間も少し楽に過ごしてほしい。
私はそんなところを考えながら、患者様の身体を見ています。
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