今あなたはこんなひどい症状でお悩みではありませんか？
- 産後の骨盤の開きが気になる
- 妊娠前の服が入らない
- 産後太りでオシャレが楽しめない
- お腹周りがなかなか痩せない
- 育児に追われて身体のメンテナンスができない
- 産後の尿もれを改善したい
- 妊娠中だが整体を受けたい
産後のお母さんの骨盤は今までの疲労と負担から歪んでしまってひどい症状を招いている場合が多いです。
また、これからお子様の計画がある方は妊娠中のひどい腰痛にならないためにも、出産前に骨盤の歪みを整える整体療法での骨盤矯正をおススメします。
骨盤の歪みの原因
骨盤の歪みは、様々な要因によって引き起こされることがありますが、主に「出産の影響」「姿勢の問題の影響」「腰痛や筋肉の不均衡の影響」といったことが大きく影響しています
出産の影響
妊娠および出産は、女性の骨盤に大きな影響を及ぼすことがあります。
妊娠中、子宮が成長するために骨盤の周りの靭帯や筋肉に圧力をかけ、骨盤が広がることがあります。
また、分娩の際に骨盤が広がり、通常は元の位置に戻ることがありますが、戻らない場合や正確に戻らない場合があり、これがひどい骨盤の歪みの原因となります。
出産後のリハビリテーションや骨盤のケアが重要です。
姿勢の問題の影響
長期間にわたる不適切な姿勢や座り方、立ち方は、ひどい骨盤の歪みを引き起こす要因です。
特に、前かがみの姿勢や、腰を丸めた状態を維持することは、骨盤の位置を変え、ひどい歪みを生じる可能性があります。
デスクワークやコンピュータ作業をする際に、適切な椅子やデスクの高さを使用し、正しい姿勢を保つことが重要です。
腰痛や筋肉の不均衡の影響
腰痛や骨盤周りの筋肉の不均衡も、ひどい骨盤の歪みを引き起こす要因の一つです。
例えば、腰痛があると、筋肉が緊張し、骨盤の位置が変わる可能性があります。
また、一方の腰部の筋肉が弱い場合、骨盤が不均衡な位置に傾いてしまうことがあります。
適切な運動や筋力トレーニングを通じて筋肉のバランスを取り戻すことが、骨盤の健康を維持するのに役立ちます。
骨盤の歪みを矯正する方法
ひどい骨盤の歪みを矯正する方法は、整体療法など専門家の指導のもとで行うことが重要です。
最近はYouTubeなどで整体師がやる骨盤矯正の動画が公開されていますが、人それぞれ骨盤の歪みの原因は異なります。
それを安易に動画を観てストレッチしたり、骨盤矯正用具を購入して使用したりしたことでかえって骨盤の歪みを強くしたり、ひどい腰痛を招いたりする例が多発しています。
ひどい骨盤の歪みの矯正法は主に「整体療法」「物理療法」「日常生活の改善」といったものがあります。
整体療法
整体療法は、手技療法を使用して身体のバランスを調整し、骨盤の歪みを矯正するための効果的なアプローチです。
整体師は、患者の身体を評価し、問題の箇所を特定し、手技を用いて調整を行います。
骨盤矯正は、整体師によって患者様の症状や歪みの程度に応じてカスタマイズされます。
物理療法
物理療法は、骨盤の歪みを改善するための一般的な方法です。
これには、エクササイズ、ストレッチ、筋肉の強化、バランスの取れた運動が含まれます。
物理療法士やリハビリテーション専門家、整体療法家の指導のもとで、骨盤周りの筋肉を調整し、正しい姿勢を維持するための運動を行います。
日常生活の改善
ひどい骨盤の歪みを矯正するために、日常生活の改善も重要です。以下のポイントを考慮することが役立ちます。
- 正しい姿勢を保つ
- 適切な座り方
- 運動とストレッチ
〇正しい姿勢を保つ：座る、立つ、歩く際に正しい姿勢を維持することが大切です。
〇適切な座り方：デスクワークや長時間の座り仕事を行う場合、適切な椅子やデスクの高さを選び、座り方に注意を払います。
〇運動とストレッチ：日常的な運動とストレッチを行い、筋肉のバランスを整え、骨盤のサポートを強化します。
札幌で骨盤矯正したい方は「楽 整体サロン」
札幌の地下歩行空間（チカホ）出口９番出口から徒歩１分にある「楽 整体サロン」では多くの出産を終えたお母さんたちが、ひどい骨盤の歪みから、骨盤矯正の整体療法を求めて来院されています。
産後のお母さんは毎日とにかく忙しく、自分の体など二の次三の次になってしまいがち。気が付くとひどい骨盤の歪みが原因で、膝が痛くなったり、首から背中にかけて痛みがあったり、手首に痛みが出たり…。
特に産後の骨盤は今までの疲労と負担から歪んでしまっていて、股関節にもその影響が出たりしてお尻が大きく見えたり、ズボンのサイズが大きく変わったりしまいがち。
そして時間がない中、自分でYouTubeを観ながら運動したり、ストレッチしたりして一生懸命に頑張っていらっしゃいます。
ただ、気を付けてほしいのが、骨盤矯正動画や骨盤矯正用具というのはあなた用に作られたものではないということ。
人の体はそれぞれが違っていて、骨盤の歪みの原因も人それぞれが違っています。
それゆえに、整体師が流している骨盤矯正動画や骨盤矯正用具によって、かえって骨盤を歪めてしまったり、腰痛を招いたり、股関節に違和感や痛みが出たりという例が相次いでいます。
また、時間が取れて、ようやくヨガやエクササイズに行ったとしても、お子様の都合でなかなか継続するのが難しかったりしますよね。
そのサポート役として札幌の整体院である、「楽 整体サロン」は骨盤矯正を望んでいるお母さんたちのご希望を叶えるべく、痛みのない整体療法のご提供を続けてきています。
さらに、産後のお母さんのみならず、これからお子様の計画がある方は特に妊娠中にひどい腰痛にならないためにも、出産前に骨盤の歪みを整える整体療法での骨盤矯正をおススメします。
妊娠中の骨盤の歪みからくる腰痛は、妊娠中の骨盤矯正は危険なので根本治療とまではいきません。
多くのお母さんたちが口々に「妊娠前に骨盤矯正しておけば良かった」と言ってらっしゃいます。
今腰痛がない方でも、普段の姿勢や骨盤の歪みが気になっている方はぜひ一度札幌の整体院、「楽 整体サロン」に来てみてください。
骨盤矯正の施術を受けた方の口コミ
Ｑ１：来院される前、どのような期待や不安がありましたか？
どれくらいで治るか？長く痛んでいた箇所なので、きちんと治るか不安でした。
Ｑ２：実際に来院されてどうでしたか？
長期で見て、しっかりメンテナンスしていけば治るとの事だったので安心しました。
Ｑ３：整体前と整体後を比べてどうですか？
痛みはほとんど回復し、産後開いていた骨ばんも１サイズ下のサイズのパンツがはけるほどになりました。
Ｑ４：他の整体院や医療機関と比べてどうですか？
今まで、しっかり治るまで通わなかったのもありますが、明確にどれくらいの時間がかかるか説明していただいたのでわかりやすかったです。
Ｑ５：私の説明はわかりやすかったですか？
とてもわかりやすいです。
Ｑ６：その他、何かひとことお願いします。
長くつき合ってきた腰痛と産後に身体全体が不調でしたが、回復していくのが実感できましたので助かりました。
肩こり・骨盤の歪みでお悩みなら札幌で口コミ・人気No.1！「楽 整体サロン」感想
※個人の感想で成果を保証するものではありません。
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