なぜ整えても、すぐに不調が戻ってしまうのか
一時的に楽になっても、元に戻ってしまう理由
肩こり・めまい・頭痛・不眠などの不調が、整えた直後は楽になるのに、しばらくすると戻ってしまう。
このような状態を繰り返している方は少なくありません。
多くの場合、原因は「整え方」ではなく、体が無意識のうちに緊張した状態へ戻ってしまう流れにあります。
筋肉や姿勢を整えても、緊張が抜けきらないままだと、体は元の状態に引き戻されてしまいます。
自律神経が切り替わらない状態が続くと起きること
体が休めないまま動き続けてしまう状態
自律神経は、活動する状態と休む状態を切り替える役割を持っています。
しかし、ストレスや緊張が続くと、この切り替えがうまく働かなくなります。
すると、
✅肩や首の力が抜けない
✅呼吸が浅くなる
✅血流が安定しない
✅眠りが浅くなる
といった状態が重なり、肩こり・めまい・頭痛・不眠などの不調として現れやすくなります。
このような不調でお悩みの方へ
整えてもすぐ戻ってしまう不調が続く場合
- 肩こりを整えてもすぐ戻ってしまう
- めまいやふらつきが繰り返し起きる
- 頭痛が慢性的に続いている
- 眠っても疲れが抜けない
- 検査では異常がないと言われた
このような不調が続いている場合、体の一部分だけでなく、全体の緊張の流れを見直す必要があるかもしれません。
当院では、強い刺激で一時的に変化を出すのではなく、体が自然に緊張を手放しやすい状態を目指し、やさしい整体でサポートしています。
症状別に詳しく知りたい方はこちら
肩こりが整えてもすぐ戻ってしまう方へ
デスクワークや家事、気を張る時間が長い女性に多い肩こり。
一時的に楽になっても、すぐ元に戻ってしまう場合は、肩そのものではなく、緊張が続く体の状態が影響していることがあります。
めまい・ふらつきが繰り返し起きる方へ
立ち上がった時や、朝・夕方に起きやすいめまいやふらつき。
検査では異常が見つからない場合でも、自律神経の切り替えがうまくいっていない状態が関係していることがあります。
頭痛が慢性的に続いている方へ
薬で一時的に落ち着いても、繰り返し起きる頭痛に悩まされている方は少なくありません。
首・肩の緊張や血流の乱れが重なり、頭痛として現れているケースもあります。
眠っても疲れが取れない・夜中に目が覚める方へ
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝から疲れている。
このような不眠・睡眠トラブルは、体が休息モードに切り替わりにくくなっているサインかもしれません。
当院の整体の特徴
強い刺激で一時的に変化を出す整体ではありません
当院では、マッサージのように強い刺激で一時的にほぐすことを目的としていません。
強い刺激は、その場では楽に感じても、体が防御反応を起こし、結果的に緊張が戻りやすくなることがあります。
当院では、体が「守らなくていい」と感じられる状態をつくり、無意識の緊張が抜けやすい方向へ導くことを大切にしています。
不調が「すぐ戻ってしまう流れ」に着目しています
肩こり・めまい・頭痛・不眠などが繰り返される背景には、症状そのものよりも、
体が同じ状態に戻ろうとする流れが関係していることが少なくありません。
当院では、「どこが悪いか」よりも「なぜ同じ不調を繰り返すのか」という視点で体をみています。
自律神経の切り替えを妨げる緊張にアプローチ
自律神経は、活動と休息を自然に切り替える役割を担っています。
しかし、緊張が抜けない状態が続くと、この切り替えがうまく働かなくなり、不調が慢性化しやすくなります。
当院では、体の反応を確認しながら、切り替えが働きやすい状態づくりをやさしい整体でサポートしています。
働く女性の生活リズムを考えた施術方針
仕事・家事・人間関係など、日常で無意識に気を張る時間が長い女性ほど、体の緊張が抜けにくい傾向があります。
当院では、生活背景や体の使い方も含めて状態を確認し、無理なく続けられる整え方を大切にしています。
初めての方・施術の流れについて
当院の施術方針や、初めての方の流れについては、専用ページで詳しくご案内しています。
強い刺激が不安な方、整体が初めての方は、こちらをご確認ください。
不調を繰り返さないために、今できること
症状・改善例
