来院時のお悩み
30代女性。
慢性的な肩こりに悩み、肩がつらくなるたびにマッサージへ通っていました。
しかし、施術を受けるたびに翌日には揉み返しが起こり、肩だけではなく全身までだるくなってしまうことが多く、「もっと優しく身体に負担の少ない整体を受けたい」と思い、ご来院されました。
お身体の状態
お仕事は終日のデスクワーク。
職場では冷房が強く効いており、一日中冷えた環境で過ごされていました。
肩こりが強くなると頭痛まで起こることもあり、そのたびにマッサージへ行っていたそうですが、毎回揉み返しが強く現れ、かえってつらくなることを繰り返していました。
お身体を確認すると、首から肩、背中にかけて筋肉の緊張が強く、呼吸も浅くなり、身体が刺激に敏感な状態となっていました。
施術内容
まず背中の背骨をやさしく揺らすアプローチで、背中から首にかけての緊張を無理なく和らげました。
その後、仰向けで全身のバランスを整えながら、自律神経が落ち着きやすい状態へ導く施術を行いました。
さらに、身体が過剰に反応しやすい状態をやわらげることを目的に、自律神経へのアプローチを丁寧に行いました。
強い刺激を加えることなく、お身体が安心して力を抜ける状態を目指して施術を進めました。
来院後の変化
施術後は肩が軽くなり、「今までの整体やマッサージとは全然違う」と驚かれていました。
その後も揉み返しは起こらず、継続してお身体を整えていくことで肩こりや頭痛も徐々に気にならなくなり、安心して仕事ができるようになりました。
※施術による変化には個人差があります。
院長より
人間には、外からの刺激から身体を守ろうとする「防衛反応」が備わっています。
そのため、強い力で筋肉を押したり揉んだりすると、その刺激から身体を守ろうとして筋肉が過敏に反応し、揉み返しが起こることがあります。
また、本来は睡眠で疲労が十分に回復していれば必要以上に防衛反応が働くことは少ないのですが、疲れが蓄積した状態では身体が刺激に敏感になり、わずかな刺激でも強く反応してしまう方も少なくありません。
当院では、強く揉んで一時的に緩めるのではなく、お身体が安心して力を抜ける状態をつくりながら、自律神経を整えることを大切にしています。
マッサージへ行くたびに揉み返しでつらくなる、慢性的な肩こりや頭痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
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