来院時のお悩み
40代女性。
毎日デスクワークでパソコン作業を続けており、夕方になると頭が重く感じるようになり、次第に頭痛が現れる状態でした。
さらに目の奥にも痛みを感じることがあり、仕事に集中できない日が続いていたため、ご相談いただきました。
お身体の状態
お身体を確認すると、長時間のパソコン作業の影響で、首から背中にかけて筋肉の緊張が強く、猫背姿勢となっていました。
また、画面を見ようとして無意識にあごを前へ突き出す姿勢が続いており、首や肩への負担が大きくなっていました。
夕方になるにつれて筋肉の緊張がさらに強まり、頭痛や目の奥の痛みにつながっていたと考えられました。
施術内容
まず背中の背骨をやさしく揺らすアプローチで、背中から首にかけての緊張を無理なく和らげました。
その後、仰向けで全身のバランスを整えながら、自律神経が落ち着きやすい状態へ導く施術を行いました。
さらに、姿勢のバランスを整えながら、首・肩だけでなく、目の周囲の緊張をやさしく整えるアプローチを加え、目の奥の負担や頭部の緊張が和らぎやすい状態を目指しました。
強い刺激やボキボキするような施術ではなく、お身体への負担に配慮しながら施術を進めました。
来院後の変化
施術後は首や肩が軽くなり、「頭がすっきりして目も楽になった」と話されていました。
継続してお身体を整えていくことで、夕方になると繰り返していた頭痛や目の奥の痛みも徐々に気にならなくなり、仕事にも集中しやすくなりました。
※施術による変化には個人差があります。
院長より
長時間のパソコン作業では、画面を見ようとして両肩が内側へ入り、あごを突き出した姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くと、首から背中にかけての筋肉へ大きな負担がかかるだけでなく、胸が圧迫されることで呼吸も浅くなりやすくなります。
その結果、頭部への血流が低下し、頭が重く感じたり、目の奥の痛みや頭痛につながる方も少なくありません。また、首まわりの筋肉の緊張によって神経への負担が増し、頭痛が起こるケースもあります。
当院では、肩や首だけでなく、目の周囲や頭部の緊張、姿勢全体のバランスまで考えながら、お身体への負担が少ない施術を心掛けています。
夕方になると頭痛がする、目の奥が痛い、デスクワークによる肩こりや首こりでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
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