来院時のお悩み
40代女性。
以前から肩こりは感じていましたが、最近は肩だけではなく、首まで重くだるい感じが続くようになっていました。
強い痛みがあるわけではありません。
ただ、
「肩もこるんですけど、最近は首までずっとだるいんです」
とのこと。
仕事が終わって身体を休めても、肩から首にかけてスッキリしない感じが残るようになり、一度身体を整えてもらいたいとご来院されました。
お身体の状態
まず普通に立っていただき、肩や首だけではなく身体全体の状態を確認しました。
頭が身体より前へ出やすく、両肩も少し内側へ入っています。
首を左右に向いていただくと、痛みはないものの動かせる範囲が小さく、特に後ろを振り向くような動きでは、首だけで一生懸命動かしているような状態でした。
首から肩にかけての筋肉の張りも強く、さらに背中にも硬さがみられます。
肩甲骨周辺の動きも小さくなっており、首や肩だけではなく上半身全体が一つのかたまりのように硬くなっている印象でした。
ご本人が感じているのは「肩こりと首のだるさ」ですが、実際に身体を見ていくと、首だけを施術すればいいという状態ではありませんでした。
施術内容
まず最初のベッドで、身体全体の動きや筋肉の緊張を確認しました。
肩がかなり硬くなっていましたが、当院ではあえて肩を強く揉むことはしません。
今回の方の場合、肩だけではなく首、背中、肩甲骨周辺まで動きが小さくなっていました。
そこで、まず背骨をやさしく揺らしながら、硬くなっていた背中に少しずつ弾力を取り戻すようにアプローチ。
背中が動きやすくなるのに合わせて肩甲骨周辺にも動きをつけ、首や肩だけが頑張らなくても身体を動かせる状態をつくっていきました。
ここで一度身体を起こしていただき、肩と首の動きを確認します。
最初より身体全体の力が抜けてきたところで、用途の異なるもう一台のベッドへ移動していただきました。
今度は仰向けになっていただき、首から肩へつながる筋肉の緊張、肩の位置、頭部周辺などを細かく確認しながら、必要なところへさらに深くアプローチしていきました。
身体全体を先に整えてから、今回特につらさを感じている首や肩をより細かく見る。
2台のベッドを使い分けながら、この方の身体に合わせて施術を進めました。
来院後の変化
施術後、まず肩を動かしていただくと、
「肩が軽いです」
とのこと。
さらに首を左右へゆっくり回していただきました。
すると、
「首も回しやすい。後ろまでしっかり見えます」
と、施術前との違いに驚かれていました。
そして肩から首の感覚について、
「重たいものがすっかり消えた感じです」
と話されていました。
長く肩こりを感じていたこともあり、今後も身体の状態を整えていきたいとのことで、継続して来院されています。
※施術による変化や感じ方には個人差があります。
院長より
「肩こりはあるけれど、最近は首までだるい」
こういう訴えは、実際の施術の現場でも珍しくありません。
肩と首は別々に存在しているわけではありません。
頭を支える首があり、その下には背中があり、肩甲骨や肩も一緒になって私たちの身体を動かしています。
ところがパソコンやスマートフォンを使う時間が長くなると、顔が少しずつ前へ出て、背中が丸くなり、肩も内側へ入りやすくなります。
本人は普通に仕事をしているだけでも、身体にとっては首や肩が頭を支え続けている時間が長くなっていることがあります。
だから私は「首がだるいから首を揉む」「肩がこるから肩を揉む」というように、つらい場所だけを切り離して考えません。
今回も首を直接整える前に、まず背中や肩甲骨を含めて身体全体を動きやすくしました。
その結果、施術後に首を回した時、
「後ろまでしっかり見える」
という変化をご本人も感じられました。
身体には本来、自分自身でバランスを取り、回復しようとする力があります。
その力を邪魔している余計な緊張や身体の動きにくさを一つずつ減らして、その方が本来持っている回復する力を引き出していく。
私はそれも整体の大切な役割だと考えています。
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