来院時のお悩み
40代の女性
以前から肩こりはあり、数年前にはつらさが強くなって整形外科を受診したことがありました。
その際、首の骨がまっすぐになっていることを指摘されたそうです。
その後はストレッチなどを続けることで、肩こりも以前より気にならなくなっていました。
ところが、昨年仕事が変わり、デスクワーク中心の生活になってから再び肩こりがひどくなってきました。
最近では肩だけではなく頭痛を感じることも増え、「仕事が変わってから、また肩こりがひどくなってきました」と来院されました。
お身体の状態
座った姿勢を確認すると、パソコンを見る姿勢では頭が身体より前へ出やすく、肩も内側へ入りやすい状態でした。
首や肩だけでなく、肩甲骨まわりから背中にも強い張りがあり、腕を動かした時の肩甲骨の動きにも硬さがありました。
以前に首の状態を指摘されたことはありますが、今回はそれだけで肩こりを考えるのではなく、デスクワークになってから身体の使い方がどう変わったのかも確認しました。
施術内容
まずうつ伏せになっていただき、背中、肩甲骨まわり、肩、首の状態を確認しました。
肩がこっているからといって肩だけを強く揉むのではなく、背中をやさしく揺らしながら、首や肩に入っている余計な力が抜けやすくなるよう施術していきました。
また、長時間パソコンに向かうことで腕を前に出している時間も長いため、肩甲骨の動きや腕とのつながりも確認しました。
その後、深くアプローチするためもう一台のベッドへ移って仰向けになっていただきました。
仰向けでは首や肩、後頭部などを確認しながら、身体全体の緊張がやわらぐように施術しました。
来院後の変化
施術後に座って首や肩を動かしていただくと、施術前より肩の重さが軽く感じられるとのことでした。
ただし今回の方は、デスクワークをするようになってから肩こりが再び強くなっています。
そのため、その場で肩が軽くなったことだけで判断せず、実際に仕事で長時間パソコンを使った時に肩や首がどう感じるかも確認していくことにしました。
※施術後の感じ方や身体の変化には個人差があります。
院長より
以前から肩こりがあっても、仕事や生活が変わったことをきっかけに、急につらくなる方がいます。
今回の方の場合は、以前に首の骨がまっすぐになっていることを指摘されていました。
しかし、私は「首の形がこうだから肩がこる」と、それだけで身体を見ることはありません。
以前より肩こりが落ち着いていた時期があり、デスクワークへ変わってから再びつらくなったのであれば、現在の仕事での姿勢や腕の使い方、肩甲骨や背中の動きなども大切な手がかりになります。
肩だけを追いかけるのではなく、「いつからつらくなったのか」「その頃、生活の何が変わったのか」まで見ることで、その方の身体について分かることがあります。
仕事がデスクワークに変わってから肩こりがひどくなった方は、一度ご相談ください。
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