来院時のお悩み
40代女性。
以前から肩こりがあり、仕事が忙しくなると首から肩にかけて重く感じることが多かったそうです。
最近はそれに加えて、しっかり寝ても疲れが抜けないことが気になっていました。
平日は仕事があるので何とか動けるものの、休みになると身体が重く、家のことをするのも出かけるのも面倒に感じてしまう。
「休みの日くらい色々したいんですけど、疲れて何もする気になれないんです」と話されていました。
肩こりも以前よりつらくなり、休んでも身体がスッキリしない状態が続いていたため、ご来院されました。
お身体の状態
まず立った姿勢と、首・肩だけではなく身体全体の動きを確認しました。
首から肩にかけて筋肉の張りが強く、背中も硬くなっています。
肩甲骨周辺の動きも小さく、腕を上げる時には肩まで一緒に持ち上がりやすい状態でした。
さらにベッドに横になっていただいても、首や肩周辺に力が残り、身体全体が緊張しやすくなっています。
ただし、「何もする気になれない」「疲れが抜けない」という感覚だけで原因を決めることはできません。
今回は、実際に確認できた肩こりと、首・背中を含めた身体全体の緊張を一つずつ見ながら施術しました。
施術内容
まず最初のベッドで、身体全体の動きと筋肉の緊張を確認しました。
肩はかなり硬くなっていましたが、当院ではあえて肩を強く揉むことはしません。
背骨をやさしく揺らしながら背中に動きをつけ、肩甲骨周辺から肩、首へと少しずつ余計な緊張を減らしていきました。
今回特に意識したのは、身体が力を抜きやすい状態をつくることです。
身体全体に動きが出てきたところで、
肩こりへさらに深くアプローチするためのベッドへ移動していただきました。
仰向けになっていただき、首から肩にかけての緊張を細かく確認しながら、頭部や顔まわりにもやさしくアプローチしました。
肩だけを一時的に楽にするのではなく、まず身体全体の余計な緊張を減らす。
そして、その方自身が持っている回復する力が働きやすい身体へ整えていく。
休んでも疲れが抜けないという方だからこそ、私はこの身体全体を見る施術を大切にしています。
来院後の変化
施術後、身体を起こして肩や首を動かしていただきました。
すると、
「肩がすごく軽いです。首も楽になりました」
とのこと。
立ち上がって身体を動かすと、
「身体まで軽くなった感じがします」
と話されていました。
疲れや休みの日の過ごし方については、一度の施術だけでは判断できません。
ご本人からも、
「休みの日ももう少し元気に過ごしたいので、しばらく通ってみたいです」
とのことで、継続して身体を整えていくことになりました。
※施術による変化や感じ方には個人差があります。
院長より
肩こりで来院される方の中には、
「寝ても疲れが取れない」
「休みの日になると何もする気になれない」
と話される方も少なくありません。
仕事の日は、時間になれば起きて仕事へ行く。
でも休みになると身体が重く、せっかく自分の時間ができても何もしたくない。
こういう状態が続くと、休みの日まで疲れを取るためだけに使ってしまうことになります。
私は、疲れが抜けない原因を肩こりだけで説明しようとは思いません。
ただ、実際に身体を見ると、肩だけではなく首や背中まで硬くなり、横になっても身体の力が抜けにくくなっている方はいます。
だからこそ、肩だけを揉んで終わりではなく、身体全体の緊張を減らし、その方自身が持っている回復する力を引き出していくことを大切にしています。
仕事を何とか乗り切るだけではなく、休みの日には自分の時間を楽しめる身体であってほしい。
私はそんなところを考えながら、患者様の身体を見ています。
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