来院時のお悩み
30代の女性
以前から肩こりが強く、ネックレスをつけたり、襟付きの服を着たりするだけでも肩がこりやすいという女性です。
現在の職場は完全スーツ勤務。
毎日きちんとした襟付きの服を着なければならず、「スーツを着て仕事をしていると、さらに肩がこるんです」
と悩まれていました。
仕事は一日中パソコンを使うデスクワークです。
ご本人は、姿勢や目の疲れ、座っている時間が長いことなども関係しているのではないかと考え、気をつけていました。
それでも長年続いていた肩こりは次第に首までつらくなり、首の後ろが固まったように感じることも増えてきました。
さらに頭痛や吐き気を感じることもあり、「仕事だからスーツを着ないわけにもいかないし、どうしたらいいのか」と来院されました。
お身体の状態
最初に首や肩の動きを確認し、肩甲骨、背中、腕なども含めて身体全体を見ていきました。
この方のお話で私が気になったのは、単に「デスクワークだから肩がこる」ということではありませんでした。
ネックレスや襟付きの服でも肩がこりやすい。
そして毎日スーツを着て仕事をすると、さらに肩のつらさを感じる。
私はこういう場合、服そのものを肩こりの原因と決めつけることはしません。
むしろ、襟元などが気になる時に、首や肩へ無意識に力を入れ続けていないかということも含めて身体を見ます。
肩が硬いかどうかだけではなく、首、肩甲骨、背中、腕などがどう動いているのか、身体全体を確認していきました。
施術内容
まず、うつ伏せになっていただきました。
肩こりがひどいからといって、硬くなった肩を強く揉むことはしません。
背中をやさしく揺らしながら、肩、肩甲骨、首、腕などを確認し、身体に入り続けている余計な力が抜けやすくなるよう施術していきました。
今回特に大切にしたのは、肩そのものだけではなく、首から肩、背中にかけて身体が力を入れ続けている状態を見ることです。
仕事中はスーツを着て、一日中パソコンに向かっています。
その生活を明日からやめることはできません。
だからこそ、つらい肩だけをその場でほぐすのではなく、身体全体を見ながら施術を進めました。
その後、さらに身体全体の緊張をやわらげる施術を行うため、広いベッドへ移って仰向けになっていただきました。
この広いベッドでは、一台目ではできない全身へのアプローチを行います。
頭部や首、肩だけではなく、全身へやさしく働きかけながら、身体に入り続けていた力が少しずつ抜けていくよう施術していきました。
強く揉んで肩の硬さと格闘するのではなく、うとうとするほど身体の力を抜いて休める状態をつくっていく。
襟元のちょっとした刺激でも肩が気になってしまうこの方には、特にそこを大切にしました。
来院後の変化
施術後に首や肩を動かしていただくと、来院時に感じていた首から肩にかけてのこりが「ものすごく軽くなった！首を回すのがこんなにスムーズだったなんて久しぶりです」とのこと。
ただ、この方が本当に困っているのは、施術室の中で肩が軽くなるかどうかだけではありません。
翌日になれば、またスーツを着てパソコンに向かわなければなりません。
そのため、実際にいつもの服装で仕事をした時に、首や肩がどう感じられるのかも確認していただくことにしました。
※施術後の感じ方や身体の変化には個人差があります。
院長より
この方のお話で私が一番気になったのは、
「ネックレスや襟付きの服を着るだけでも肩がこる」
ということでした。
肩こりというと、
「姿勢が悪いから」
「パソコンを使いすぎているから」
「運動不足だから」
と考えられがちです。
もちろん、そうしたことが身体への負担になる場合もあります。
でも、この方は襟元のちょっとした違いでも肩のつらさを感じていました。
それなら私は、「猫背を直しましょう」「肩をもっと揉みましょう」だけでは十分ではないと考えます。
服そのものが悪いと決めつけるのでもありません。
襟元が気になる時、身体はどう反応しているのか。
仕事中、首や肩へ必要以上に力が入り続けていないか。
そこまで見ていきます。
そして、この方に「スーツを着なければいい」と言っても解決にはなりません。
仕事で必要なのですから、明日も着なければなりません。
だから私は、避けられない生活をやめてもらうことより、その生活を続けながら身体をどう楽にしていくかを大切にしています。
肩だけを強く揉むのではなく、身体全体を確認し、後半は広いベッドで全身へやさしくアプローチする。
施術を受けている間は、何かを頑張る必要もありません。
うとうとするほど身体の力を抜いて休める状態をつくりながら、身体を見ていきます。
「スーツや襟付きの服を着ると肩がつらい」
「仕事だから服装を変えることもできない」
「肩だけでなく、最近は首までつらくなってきた」
そんな肩こりを「仕事だから仕方がない」と我慢している方も、一度ご相談ください。
↓LINEからご相談・ご予約いただけます↓
初回約40分 6,000円（税込）
こちらも読まれています
症状・改善例
