来院時のお悩み
40代女性。
毎日のパソコン作業が続く中で、肩こりや首こりが慢性化し、手首にも痛みを感じるようになりました。
さらに肩全体が重だるく、腕を上げる動作もしづらくなり、仕事だけでなく日常生活でも不便を感じるようになったため、ご来院されました。
お身体の状態
お身体を確認すると、首から肩にかけて筋肉の緊張が強く、肩関節の動きも小さくなっていました。
また、手首から前腕、肘周辺にも張りがみられ、長時間のパソコン作業による負担が指先から肩まで積み重なっている状態でした。
この影響で肩全体の動きが制限され、腕を上げづらくなっていたと考えられました。
施術内容
まず背中の背骨をやさしく揺らすアプローチで、背中から首にかけての緊張を無理なく和らげました。
その後、仰向けの状態で全身のバランスを整えながら、手先から肩にかけてやさしくアプローチを行いました。手首や前腕、肩周辺の可動域を無理なく広げていくことで、肩全体の張りが少しずつ和らいでいきました。
強い刺激やボキボキするような施術ではなく、お身体への負担に配慮しながら、緊張が続きにくい状態を目指して施術を進めました。
来院後の変化
施術後は肩の動きが軽くなり、腕も上げやすくなりました。
継続してお身体を整えていくことで、肩こりや首こり、手首の痛みも徐々に落ち着き、仕事中のつらさも気になりにくくなりました。
※施術による変化には個人差があります。
院長より
毎日のパソコン作業では、キーボードやマウスの操作によって、指先から手首、腕、肩まで想像以上に負担がかかっています。
仕事に集中していると、その負担に気づかないまま筋肉の緊張が積み重なっている女性は少なくありません。
また、軽い腱鞘炎のような状態になっているケースも多く見られます。さらに負担が続くと、肩が痛くなり、腕を後ろへ回しづらくなるなど、肩関節の動きにまで影響が及ぶこともあります。
肩こりだけを見るのではなく、手先から肩までのつながりを確認しながら全体のバランスを整えることが、毎日を快適に過ごすためには大切です。
関連ページ
▶肩こりについて詳しく知りたい方は、こちらのページをご覧ください。
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症状・改善例
