“気温差”と“季節の変わり目”こそ、自律神経が乱れやすい時期です。
特に今年は、例年にない暑さが続いたため、体は想像以上に“夏のダメージ”を受けているかもしれません。
朝晩が冷えてきた札幌――この時期に多い「夏バテのぶり返し」
9月に入り、札幌も朝晩はひんやりとした空気に包まれるようになってきました。
「涼しくなってきたし、やっと過ごしやすくなるかな」と思いきや、、
この時期に“体の不調”を訴える方が増えているのをご存じでしょうか？
実は、暑さが落ち着いたこの時期こそ、“隠れていた夏の疲れ”が一気に表面化するタイミングなのです。
自律神経のバランスが崩れると、体にこんなサインが出ます
- 朝起きても疲れが取れていない
- 頭がぼんやりして、仕事や家事に集中できない
- 背中・首・肩が常に重くて、姿勢もつらい
- めまいや立ちくらみが起きる
- 食欲が落ちて、胃腸が不安定になる
- 気分が沈みやすく、不安やイライラが出やすい
- 夜に眠っても、途中で目が覚めてしまう
これらは単なる「夏バテの名残」ではなく、
自律神経が季節の変化に追いつけていない状態です。
なぜ“秋の入り口”に体調が崩れるの？
夏の間、体は知らず知らずのうちに
- エアコンによる冷え
- 冷たい飲み物・食事の取りすぎ
- 暑さによる寝苦しさ・寝不足
- 外と室内の温度差ストレス
など、見えないストレスを積み重ねてきました。
これらはすぐに不調として出るわけではなく、一段落して涼しくなった今、ようやく「表に出てくる」のです。
特に、自律神経は気温や湿度の変化にとても敏感。
だからこそ、この時期にケアを始めることが、秋から冬にかけての健康に大きく影響するのです。
当院では「筋肉だけでなく、神経も整えるケア」を行っています
当院の施術は、ただ肩こりをもみほぐすようなものではありません。
自律神経に深く関わる“呼吸・姿勢・体のこわばり”をやさしく解いていく整体です。
- 強く押したり、バキバキと矯正することはありません
- 呼吸が深くなるような穏やかなタッチ
- 安心して話せるカウンセリングの時間を大切に
- 施術中に眠ってしまう方も多い、心と体の緊張をゆるめる空間
これにより、「なんとなく不調」だった方が
「朝の目覚めが変わった」「肩だけでなく気持ちまで軽くなった」と多くの方が実感されています。
放っておかず、体の声を聞いてあげてください
もし今、
- 体がだるいのが続いている
- 毎朝、スッキリ起きられない
- 気持ちが前向きになれない
- でも病院に行くほどではない…
そんな状態が続いているなら、それは“自律神経のサイン”かもしれません。
無理にがんばるよりも、今のうちに体を整えておくことが、これから来る秋・冬を軽やかに乗り切るための第一歩になります。
札幌で“季節の変わり目の不調”から整える整体
当院は、札幌で働く女性・主婦・子育て世代の方の「自律神経ケア」に特化した整体を行っています。
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