関連ワード ‘サル姿勢’

パソコン作業で肩こり・頭痛 札幌 無痛整体

札幌の無痛整体「肩こり・腰痛回復センター」院長の荒井です。  パソコンが普及してから「猫背」が増えたのはもちろん、 最近では「サル姿勢」とまで呼ばれる独特の姿勢に変貌してきています。カラダは猫背の様に丸まりながら、 顔はパソコン画面を覗くために顔だけ正面を見ている姿勢です。 これでは重い頭を支えるために首や肩の筋肉は張りっぱなしになり、 両肩を宙に浮かせたまま指先だけをカチャカチャ動かしたり、 マウスを左右に振ったり。目はモニターをじっくり見ているために酷使され続けます。 パソコンが普及して確かに便利さは増えましたが、 一方で8時間もの間パソコンで作業をしている姿勢=パソコン姿勢かくる肩こりや頭痛も急増しています。 それが進むと、目の奥に痛みを感じたりめまいがしたり耳鳴りがしたり… 自律神経系に大きな影響を与え始めます。どうしてもパソコン作業をするのであれば、 正しい姿勢で、 モニターはまっすぐ目線先、 肘は机に着けて肩の負担を減らす 姿勢を心がけてください。 そして、仕事が終わった後にはヨガやエアロビなどでカラダをゆっくり動かし、 固まってしまった筋肉を… 続きを見る

札幌の整体 肩こり・腰痛回復センター 札幌で人気No.1!

営業時間
10:00~21:00
定休日
不定休
ご予約・お問合せ
011-211-6443

〒060-0062 札幌市中央区南2条西1丁目1-2-21きのしたビル4階
アクセス:札幌市地下鉄「大通駅」34番・35番出口より徒歩2分/丸井今井札幌本店さんより徒歩2分