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腰痛の方にお勧めの日常の姿勢 札幌 無痛整体

札幌の無痛整体「肩こり・腰痛回復センター」院長の荒井です。 当院には毎日多くの腰痛で悩む患者さんが来院されます。 施術をしてもちろん楽になっていくわけですが… 日常生活でも注意して頂く事をお伝えしています。 腰痛のひどい方は ■楽な姿勢でも、長い時間同じ姿勢を続けてはいけません ■激しい運動もNG ■前かがみの前傾姿勢は要注意 とお伝えしています。 調理のときの腰痛対策は ●調理台が高い方は床に板をひいて負担が少なくなるように ●調理台が低い方はまな板の下にモノを入れて高くします ●前かがみで調理する時間が長いときは床に数センチの台を置いて、片足を交互に乗せながら行います 重たいものを持ち上げるときは ●膝をしっかり曲げてしゃがんでからモノをつかみ、膝を伸ばして持ち上げます(膝を使います) 寝具は ●基本固めで、お尻が少しでも沈むベッドやマットレスはかえって腰を痛めてしまいます ※当院では1週間くらい床に薄い敷布団だけで寝て頂き、寝返り効果で腰痛を軽減させる効果も体感していただいてます ソファーは ●低いソファーは膝が高く腰が… 続きを見る

腰痛:ストレスからくる腰痛 札幌の50代男性

札幌・ストレスからくる腰痛の治療なら無痛整体 肩こり・腰痛回復センターへ!!肩こり・腰痛回復センターの荒井です。 慢性的腰痛を抱えながら、レントゲンやMRIでは問題は特に見当たらず、時々接骨院や整体院で治療を受けるものの特に改善された感はなし。何とかいい方法はないかとインターネットで口コミで評判の札幌の整体院を探していると「ストレスからくる腰痛」というのを見つけ、自分の状況に似ていると思い来院。 初診時の症状 □整体検査□主にデスクワークで座った姿勢が多い 職場での人間関係でのストレスを感じる 筋力検査で明確にストレスの反応あり 氣の流れのチェックをすると、かなりの乱れが出る カラダ全体にゆがみが見られる 経過 □整体ケア□腰痛は様々な原因が考えられますが、カラダのゆがみによってバランスが崩れ、筋肉の硬直が出てくることで痛みは出ます。その際、日ごろの生活上での悪い姿勢でカラダはゆがむことはよく知られていますが、「ストレス」「感情の強い変化」などでも瞬時にカラダはゆがみます。この方の場合は整体施術によって姿勢の矯正とともに、ストレスによる氣の乱れを実感してい… 続きを見る

札幌の整体 肩こり・腰痛回復センター 札幌で人気No.1!

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