関連ワード ‘寝違え’

首の痛みの原因と対処法

札幌の無痛整体肩こり・腰痛回復センター 院長の荒井です。 『心とカラダはつながっている』心身一如(しんしんいちにょ) これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。でも、あまりピンと来ていないかもしれませんね。 楽しいときや落ち着いているとき、不安なときや緊張したとき、そのときどきのココロの状態はカラダに現れます。気持ちが落ち着いているときはカラダもリラックスしていますが、不安なときは筋肉が緊張し、呼吸が小さく速くなっているのことに気づいてますか? そんなとき、カラダに注意を向けて深く息を吸ってゆっくり静かに息を吐いていき、筋肉の緊張をゆるめていくと、気持ちも落ち着いてきます。 カラダとココロは自律神経やホルモンを通してつながって1つになっています。 カラダに注意を向け、カラダの様子を調整することによって、ココロのありようを少しでも変えることができます。また、ココロに注意を向け、ココロの様子を調整することによって、カラダのありようを少しでも変えることができます。 僕はかつてココロに大きな負担を背負いました。そして、やが… 続きを見る

寝違え | 朝起きたら寝違えで首が痛い

札幌・寝違えで首が痛い症状の治療なら無痛整体 肩こり・腰痛回復センターへ!!肩こり・腰痛回復センターの荒井です。 朝起きたときに肩や首がこる、寝違えて首が痛い。こういったケースは寝ている間の首の負担が考えられます。 子供の時は首の骨が柔軟性に富んでいるので、枕が合わなくてもこりや痛みはほとんど起こりません。 しかし、だんだん大人になると勉強姿勢やデスクワークでの姿勢で首への負担が蓄積されてくると、首や肩に合わない枕を使うことは、首への負担がますます大きくなり、数々の不快な症状を招きます。こりや痛み、頭痛やめまい、不眠や寝つきの悪さ、いびきといった症状などがそれです。この場合すぐに枕を変えてみるのは問題があります。 というのも、首に負担がかかって症状が出ているのであれば、首の骨の正しいカーブ(前弯)は失われてしまっていることが多く、その状態の首の骨に枕を合わせるのは正しくない状態を続けることになってしまうからです。 こういった場合当院の無痛の整体施術では、まず首の正しいカーブ(前弯)を取り戻すことを目的に整体施術を進めます。首に関係し硬直している腕の筋肉、背… 続きを見る

札幌の整体 肩こり・腰痛回復センター 札幌で人気No.1!

営業時間
10:00~21:00
定休日
不定休
ご予約・お問合せ
011-211-6443

〒060-0062 札幌市中央区南2条西1丁目1-2-21きのしたビル4階
アクセス:札幌市地下鉄「大通駅」34番・35番出口より徒歩2分/丸井今井札幌本店さんより徒歩2分