札幌で肩こり・腰痛でお悩みの方は、当整体院に是非お立ち寄りください。

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肩こりと自律神経の乱れ

肩こりは姿勢の悪さが影響していますよ？  “姿勢が悪いとカラダには良くない”というのは良く聞いて知っているかと思いますが…実は、思考習慣や感情の影響もそれ以上に肩こりに影響しているのをご存じでしょうか？ ちなみに、実感できる実験がありますのでやってみてください。筋肉って瞬間で硬くなってしまうんだ！！！ってわかります。 まずは立って、ゆっくり首から上を右に向けます、次に左に向けます。この時どこまで見えているかをしっかり記憶していてください。 ここで、「今一番嫌なこと、不満なこと、イライラすること」をイメージしてみてください。 しっかりとイメージ出来たら、またゆっくり首から上を右に向けます、次に左に向けます。いかがでしょうか？見える範囲が狭くなったのに気づかれましたか？可動域が一気に狭くなったはずです。 今度は「めちゃくちゃ嬉しかったこと、楽しかったこと、幸せを感じたこと」をイメージしてみてください。 一呼吸おいて、またゆっくり首から上を右に向けます、次に左に向けます。 どうですか？いきなり動きやすく… 続きを見る

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