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背中の痛みの原因と対処法

札幌の無痛整体肩こり・腰痛回復センター 院長の荒井です。 『心とカラダはつながっている』心身一如(しんしんいちにょ) これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。でも、あまりピンと来ていないかもしれませんね。 楽しいときや落ち着いているとき、不安なときや緊張したとき、そのときどきのココロの状態はカラダに現れます。気持ちが落ち着いているときはカラダもリラックスしていますが、不安なときは筋肉が緊張し、呼吸が小さく速くなっているのことに気づいてますか? そんなとき、カラダに注意を向けて深く息を吸ってゆっくり静かに息を吐いていき、筋肉の緊張をゆるめていくと、気持ちも落ち着いてきます。 カラダとココロは自律神経やホルモンを通してつながって1つになっています。 カラダに注意を向け、カラダの様子を調整することによって、ココロのありようを少しでも変えることができます。また、ココロに注意を向け、ココロの様子を調整することによって、カラダのありようを少しでも変えることができます。 僕はかつてココロに大きな負担を背負いました。そ… 続きを見る

背中の痛みと腕のしびれ 札幌40代男性

札幌の無痛整体 「肩こり・腰痛回復センター」院長の荒井です。 日頃から首こりや肩こりを感じていたが、ここ数日札幌を離れて3日間の出張に出たところ、首を動かすと痛みが出て、上を向くと左腕にじわーっとしたしびれ感を感じるようになり、以前、腰のヘルニアを患った時のつらさを思いだし急いで当院に来院。 お話を詳しく聞くと、 日頃からデスクワークでパソコン作業が長時間続いており、週に1回程度マッサージでしっかりコリをほぐしてもらっていたがどうしてもすぐに戻る。ただ鍼灸院に行ってもなかなか改善せずに、慢性的なものとあきらめていた。 背中にハリ感が常に強く、上を向くことはほぼ無理な状態ではあったが「まあ仕方ない」…それよりも背中がつらい毎日を送っていた。そんな状況で3日間の出張、飛行機や長時間の電車移動でほぼ下を向いて寝て過ごす時間だった。少しは前を向いていようとするが、どうしても眠くなりついつい下をうつむいて寝てしまっていたとのこと。 また、今回の件とは別になるが…以前腰痛で整形外科に行った際、「ヘルニア」と診断され手術を勧められたが、別の整形外科で… 続きを見る

整体で寝返り効果を促進し肩こり・腰痛・しびれ・めまいの回復へ…。

 こんにちは。札幌の無痛整体「肩こり・腰痛回復センター」の荒井です。 肩こり・腰痛などといった不調のない方は、日々のカラダのゆがみを自由に寝返りを打つことで健康な状態にリセットして翌日を迎えています。「私は寝相が悪くって」…という方、ご安心ください(笑)。実は、寝返りができていることで日中の筋肉の疲労を解消出来ているんですよ。  無意識にしている寝返りは、日中の動作や姿勢で一部の部位に負担がかかってしまい、緊張状態を続けている筋肉に対する反応で…カラダはその筋肉を無意識に伸ばしたり、縮めたりして、緊張した筋肉をもとの状態に戻しています。健康であればその幅が大きく、関節の可動域も広くとれ、筋肉の緊張もすぐに解消しやすいのです。ところが、長年の疲労や睡眠不足、事故、病気などの様々な理由で日中のカラダのゆがみが改善できなくなることがあると、健康を維持するカラダの機能がうまく働かなくなってしまいます。 何日間も激務が続いたり、慣れない仕事やスポーツを行ったりすれば、睡眠を十分にとってもなんとなく疲れが残ってしまい、カラダの動きは悪くなります。そ… 続きを見る

札幌の整体師からの痛みやしびれの対処法

痛みやしびれなどの辛い症状は日常生活での姿勢の悪さや間違ったカラダの使い方、精神的な「不快」(ストレス)などからくる、レントゲンやMRIで見ても見分けがつかない骨格のずれやゆがみによって筋肉に負担がかかり、筋肉が緊張し(固くなり)筋肉内の神経や血管を圧迫するので症状が出ます。 血管が圧迫された状態が続くと血流が悪くなり、酸素や栄養が届きにくくなり、さらに筋肉は緊張し(固くなり)症状が強くなります。 この悪循環が慢性の症状につながります。では、根本解消して再発しない健康で快適な生活を維持するにはどうしたら良いのでしょうか? その為にはゆがみを招かない生活が必要となります。 ざっくり言いますと…1つはカラダの正しい使い方を覚え、運動を続けること2つ目はストレスや悩みを抱えずに、精神的に安定した「氣」の流れの良い状態を続けること※理由につきましては◆「整体からみたカラダのゆがみと肩こりや腰痛の関係」◆「肩こり腰痛などの「慢性的症状」になぜ整体院への通院が必要か?」 を是非ご覧ください。 無痛整体「肩こり・腰痛回復センター」の整体施術はカラダの… 続きを見る

背中が痛む | 首が動かない 札幌の40代女性

札幌・背中の痛みの治療なら無痛整体 肩こり・腰痛回復センターへ!!肩こり・腰痛回復センターの荒井です。 突然背中が痛くなって首や腕が動かせない…と40代の女性がインターネットで口コミで評判の札幌の整体院を検索し当院に来院。 ◆動作検査などをしてみると首から肩甲骨の内側に向かって激しい痛みが出ている状態。普段の仕事はパソコン作業を終日行っているとの事。背中が痛い、肩甲骨の内側が痛いと来院される方はとても多いです。そして、痛くなって最初に行かれているのがマッサージという方も多いです。ところがかえって痛みがひどくなって当院に来られる。 痛みの多くは筋肉の硬直で血管や神経が圧迫されて起こるのですが、筋肉に押したり揉んだり強い刺激を与えると、かえって後でもっと筋肉は硬直してしまいます。「その時は気持ちいい!」これはわかりますが これでは蚊に刺されて、かゆいところを思い切りかいて気持ちいい~と言っているのと同じです。あとでかえってひどくなってしまいます。 ◆整体施術当院ではこういった場合、押したり揉んだりせずに心地良い刺激で首にかかる腕の負担、背中の負担を解消し、首の… 続きを見る

札幌の整体 肩こり・腰痛回復センター 札幌で人気No.1!

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