来院時のお悩み
40代の女性
肩こりがひどく、映画を観ている時など長時間姿勢を変えられない時につらさを感じていました。
特につらいのが、下を向いて作業する時です。
長時間ではなく、数分ほど下を向いているだけでも首筋から肩、肩甲骨まわりまですぐにこってくるとのことでした。
肩こりが強くなると頭まで重たく感じ、横になっている時が一番楽だそうです。
「少し下を向いただけなのに、すぐにつらくなる」という状態が続いていることが気になり、来院されました。
お身体の状態
座った状態で首や肩の動きを確認しました。
下を向いていただくと、首から肩、肩甲骨まわりにかけて緊張が強くなりやすい状態でした。
また、肩だけではなく背中にも張りがあり、肩甲骨の動きにも硬さがみられました。
今回気になったのは、肩そのものの硬さだけではなく、下を向いた姿勢になった時に首から背中まで一緒に緊張しやすいことでした。
そのため、つらさを感じている肩だけではなく、首や肩甲骨、背中まで確認していきました。
施術内容
まずうつ伏せになっていただき、背中から肩甲骨、肩、首の状態を確認しました。
強く揉んで肩の硬さだけを取ろうとするのではなく、背中をやさしく揺らしながら、首や肩に入っている力が抜けやすくなるよう施術していきました。
特に今回は、下を向いた時に首から肩甲骨まわりまで緊張しやすかったため、肩甲骨の動きや背中とのつながりも見ながら施術しました。
その後、深くアプローチするためもう一台のベッドへ移って仰向けになっていただきました。
仰向けでは首や肩、後頭部などを確認しながら、身体全体の余計な緊張が抜けやすくなるよう、やさしく施術を行いました。
来院後の変化
施術後、座った状態でもう一度首や肩を動かしていただきました。
下を向く動きも確認していただくと、施術前に感じていた首筋から肩にかけてのつらさが軽くなっているとのことでした。
今回一番困っていたのは、数分下を向いて作業すると、すぐに首や肩がこってしまうことです。
そのため、その場での変化だけではなく、実際の生活の中で下を向いて作業した時にどう感じるかも確認していくことにしました。
※施術後の感じ方や身体の変化には個人差があります。
院長より
肩こりというと、肩そのものが硬いことに目が向きやすいと思います。
しかし今回の方のように、普段は何とか過ごせていても、少し下を向いただけで首筋から肩、肩甲骨まで一気につらくなる方もいます。
こういう場合、私は肩だけを見て「ここが硬いから揉みましょう」とは考えません。
下を向いた時に首や肩へどのように力が入るのか、肩甲骨や背中は動いているのかなど、つらい場所以外も確認します。
映画を観ている時や細かな作業をしている時など、同じ姿勢や下を向く姿勢ですぐ肩がつらくなる方は、一度ご相談ください。
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初回約40分 6,000円（税込）
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