来院時のお悩み
40代の女性
普段じっとしている時には、肩や首に痛みはありません。
そのため、ご本人も、
「これって肩こりなんでしょうか？」
と、自分の状態が肩こりなのかどうか分からずにいました。
気になるのは、肩を後ろへ引いて胸を反らし、肩甲骨をくっつけるような動きをした時です。
その動きをすると、肩甲骨の上あたりから首の付け根にかけて痛みが出るとのことでした。
また、背中から首にかけては普段から張っているような感じがあります。
つらいところを揉んでもらったこともありましたが、触られると非常に痛く、思わず相手の手から身体を逃がしてしまうほどだったそうです。
「普段は痛くない。でも動かすと痛い。揉んでもらうのも痛い」
そんな状態が気になり、来院されました。
お身体の状態
まず座った状態で、普段痛みが出る動きを実際にしていただきました。
肩を後ろへ引いて肩甲骨を寄せると、肩甲骨の上から首の付け根にかけて痛みが出ます。
背中から首にかけても張りが強く、肩甲骨を動かした時には、肩だけではなく背中や首にも一緒に力が入りやすい状態でした。
私は、痛い場所を見つけて、そこを強く押せばいいとは考えていません。
今回のように、揉まれるだけでも強い痛みを感じる方なら、なおさらです。
どの動きで痛むのか。その時、肩甲骨だけでなく首や背中がどう動いているのか。
痛みのある場所だけを追いかけず、身体全体を確認していきました。
施術内容
まずうつ伏せになっていただき、背中から肩甲骨、肩、首まで手で確認しました。
触られるだけでも痛みを感じやすい場所がありますので、硬いところを見つけて強く押したり揉んだりすることはしません。
背中をやさしく揺らしながら、肩甲骨や背中、首の動きを確認し、身体に入っている余計な力が抜けやすくなるよう施術していきました。
私が見ているのは、「どこが一番硬いか」だけではありません。
肩甲骨を寄せた時に、なぜ首の付け根まで一緒につらくなるのか。肩や腕、背中が無理なく一緒に動けているか。
そうした身体のつながりも見ながら施術を進めます。
その後、さらに全身の緊張をやわらげる施術を行うため、広いベッドへ移って仰向けになっていただきました。
ここでは首や肩だけを施術するのではなく、広いベッドを使って全身へやさしくアプローチしていきます。
身体に入り続けていた力が少しずつ抜け、うとうとできるほどゆったり休める状態へ切り替わっていくように施術を進めました。
痛い場所を強く刺激するのではなく、身体全体の余計な緊張をやさしく切り替えていく。
これが、今回のような方に対して私が特に大切にしていることです。
来院後の変化
施術後、もう一度座って、最初に痛みが出ていた動きをしていただきました。
肩を後ろへ引いて肩甲骨を寄せてもらうと、施術前に感じていた肩甲骨上部から首の付け根にかけての痛みが軽く感じられるとのことでした。
ただし、その場で痛みが軽くなったから終わりとは考えていません。
今回の方は、普段は痛くなく、特定の動きをした時に痛みが出ることが一番の悩みでした。
そのため、普段の生活でも同じ動きをした時にどう感じるかを確認していただくことにしました。
※施術後の感じ方や身体の変化には個人差があります。
院長より
今回の方のお話で私が特に気になったのは、
「揉んでもらうと、逃げてしまうほど痛い」
ということでした。
肩や背中が硬いと言われると、「硬いところをしっかり揉んでもらった方がいい」と思われるかもしれません。
でも私は、痛いところほど強く揉めばいいとは考えていません。
身体が嫌がって逃げるほど痛いのに、さらに強い刺激を加える必要があるのだろうか。
私はまず、そこを考えます。
肩甲骨の上が痛くても、そこだけを見るのではありません。
首、肩、背中、腕がどう動いているのか。身体全体に余計な力が入り続けていないか。
そして最後は、広いベッドで全身へアプローチし、うとうとできるほど力を抜いて休める状態へ切り替えていきます。
肩こりだから肩を揉む。硬いからもっと強く押す。
当院では、そのような施術はしていません。
「これが肩こりなのか自分でも分からない」「揉まれると痛くてつらい」という方も、一度ご相談ください。
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