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「自律神経」の乱れを整え、不調・慢性症状を改善

肩こりと自律神経の乱れ

肩こりは姿勢の悪さが影響していますよ?

 

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“姿勢が悪いとカラダには良くない”というのは良く聞いて知っているかと思いますが…

実は、思考習慣や感情の影響もそれ以上に肩こりに影響しているのをご存じでしょうか?

 

ちなみに、実感できる実験がありますのでやってみてください。

筋肉って瞬間で硬くなってしまうんだ!!!ってわかります。

 

まずは立って、ゆっくり首から上を右に向けます、次に左に向けます。

この時どこまで見えているかをしっかり記憶していてください。

 

ここで、「今一番嫌なこと、不満なこと、イライラすること」をイメージしてみてください。

 

しっかりとイメージ出来たら、またゆっくり首から上を右に向けます、次に左に向けます。

いかがでしょうか?

見える範囲が狭くなったのに気づかれましたか?可動域が一気に狭くなったはずです。

 

今度は「めちゃくちゃ嬉しかったこと、楽しかったこと、幸せを感じたこと」をイメージしてみてください。

 

一呼吸おいて、またゆっくり首から上を右に向けます、次に左に向けます。

 

どうですか?いきなり動きやすくなって見える範囲も広がったのを実感できましたよね。

一気に筋肉が柔らかくなり可動域が広がったのです。

 

もし分かりにくかったら、二人でペアでやってみてください。

あなたが前に立って上記と同じことをやる際に、後ろにペアの方に立ってもらいあなたの首の動きをチェックしてもらうのです。

 

こんな瞬間的な思考や感情だけで筋肉は瞬時に硬直したり、柔らかくなったりするのです。

 

で・・・あなたは果たして

 

1日のうちで楽しいことや嬉しいこととを考え感じている時間が多いのでしょうか?

 

それとも嫌なことや不安やイライラを考え感じている時間が多いのでしょうか?

 

嫌なことや不安やイライラなどは筋肉を固めてしまうばかりではなく、自律神経を乱してしまいます。

 

そうなると今度はなかなか眠れないとか、寝ても何回も目が覚めてしまうとか、寝ても疲れが全く取れないとか…

 

が始まります。

 

また、眠れないという不安や恐怖感は次第に増幅されてしまうと「鬱」にもつながっていきます。

 

いかがでしょうか?

 

日々の思考習慣、感情習慣がこんなにも大事だということが少し伝わったでしょうか?

 

頑張りすぎない、ほどほど、適度、適当…これでも何も問題は起きませんからね!(^^)!

 

 

 

 

ひとり治療院・ひとりサロン起業
自立を応援、札幌の整体スクール

当院の整体療法は「脳へアプローチ」します。
「筋肉は時間をかけて揉み解す」というのはもはや時代錯誤、誤った考えです。当院の施術を受けられた方は十分にその効果を体験し、驚きの声を上げられます。そしてこの療法での変化を「是非私も習いたい」という方が多いのです。愛する家族の為であったり、将来会社を退職した後の事に備える為であったり、会社員からの独立起業であったり、50代女性の退職起業であったり。
すでに当院のスクールを卒業し、独立起業された先生達は、多くの患者さんが詰めかける人気の整体院になっています。

経営者、起業家、頑張るOLさんのための自律神経調整・右脳活性化

『心身一如』心(脳)と身体は切り離しては考えられないものという東洋の教えがありますが、実際に脳にストレスを抱えると身体に影響が出ます。ストレスによって自律神経が乱され、筋肉が硬直し、血流や神経伝達が乱れ、100%本来のパフォーマンスを発揮できません。
私は毎月東京で「資質・能力覚醒体験セミナー」を行い、各々の本来の資質・能力を覚醒し、自分では気づけなかった素晴らしいパフォーマンスを発揮させる方法を教えています。
自律神経機能へ身体からアプローチすることで、自律神経を整え本来の資質や能力を100%発揮出来るようになります。