来院時のお悩み
40代の女性。
以前から肩こりがありましたが、最近になって肩から首にかけてのつらさが強くなり、なかなか楽にならないため整形外科を受診されました。
そこで「ストレートネックですね」と言われ、湿布が処方されたとのことです。
湿布を貼って様子を見ていましたが、肩こりや首まわりのつらさは続き、
「ストレートネックと言われて湿布を貼っているんですが、肩がずっとつらいんです」と来院されました。
仕事でもパソコンを使う時間が長く、肩が重くなってくると首までつらくなり、仕事が終わる頃にはかなり疲れを感じる状態でした。
「ストレートネックと言われた」ということも気になっていましたが、一番の悩みは、毎日の仕事や生活の中で続いている肩こりでした。
お身体の状態
実際にお身体を確認すると、首が身体より前に出やすく、肩も内側に入っていました。
首だけを見るのではなく腕を上げたり肩を動かしたりしていただくと、肩甲骨まわりの動きも小さくなっていました。
さらに背中にも張りがあり、首から肩、肩甲骨、背中にかけて全体的に余計な力が入りやすい状態でした。
「ストレートネック」と言われると、どうしても首だけが悪いように感じてしまう方もいらっしゃいます。
しかし今回のお身体を見ると、気になったのは首の形だけではありませんでした。
肩が内側に入り、肩甲骨や背中が動きづらくなっていることで、首や肩に負担が集まりやすくなっているように感じました。
そのため今回は、ストレートネックという言葉だけにとらわれず、肩こりを感じている身体全体の状態を見ることにしました。
施術内容
まずうつ伏せになっていただき、張りの強かった背中から肩甲骨まわり、肩、首にかけて状態を確認しながら施術しました。
楽整体サロンでは、肩こりだからといって、つらい肩を強く揉み続けることはしていません。
今回も背中をやさしく揺らしながら余計な緊張を減らし、動きが小さくなっていた肩甲骨まわりも、無理に動かすのではなく身体の反応を確認しながら施術していきました。
その後、もう一台のベッドへ移って仰向けになっていただきました。
今回は整形外科でストレートネックと言われていたこともあり、首の下に専用の首枕を入れて、本来ある首の緩やかなアーチを意識した状態で施術しました。
首は本来、緩やかなカーブを描くことで頭の重さや動いた時の負担を分散しています。首がまっすぐに近い状態では、一部に負担が集まりやすくなることがあります。
そこで首枕で無理のない範囲から首を支えながら、後頭部や首、肩、腕の緊張をやさしくゆるめていきました。
首を強く押したり無理に曲げたりして形を変えようとするのではなく、首本来の緩やかなアーチに近づき、頭の重さを首や肩だけで受け続けない状態をつくることを考えながら施術しました。
ストレートネックだけに目を向けるのではなく、背中、肩甲骨、肩、首、頭部まで身体全体のつながりを見ていくことを大切にしました。
来院後の変化
施術後に肩や首を動かしていただくと、
「肩が軽くなっています」
と話されていました。
首を動かした時にも、
「さっきより動かしやすいです」
とのことでした。
整形外科で言われた「ストレートネック」という状態そのものが、一度の施術で変わったということではありません。
今回確認したのは、施術前と比べて肩や首を動かした時に患者様自身がどのように感じるかということです。
毎日の仕事でパソコンを使う時間も長いため、その後の肩こりや首の状態も見ながら継続してお身体を確認していくことになりました。
院長より
「整形外科でストレートネックと言われました」と話される患者様は、これまでにもいらっしゃいました。
そう言われると、「首がまっすぐだから肩がこる」「この首の形を何とかしなければ」と、首だけが気になってしまう方も少なくありません。
もちろん、医療機関で受けた診断は大切です。
そのうえで私は、ストレートネックという言葉だけで患者様のお身体を決めつけないようにしています。
今回の方も、首だけではなく肩が内側に入り、肩甲骨の動きが小さく、背中にも強い張りがありました。
一方で、首には本来緩やかなアーチがあり、頭の重さや身体を動かした時の負担を分散する役割があります。
そのため今回は、身体全体の緊張を減らす施術に加えて首枕を使い、首が本来の緩やかなアーチを取り戻しやすい状態をつくり、首や肩に集中していた負担を分散しやすくすることも意識しました。
ただ、私はストレートネックの形だけを整えれば肩こりが楽になるとは考えていません。
大切なのは診断名だけを見ることではなく、今その方が何に困っているのか、首だけでなく肩や肩甲骨、背中がどのように動いているのかまで見ることです。
今回の患者様が本当に困っていたのも「ストレートネックと言われたこと」そのものではなく、毎日続いているつらい肩こりでした。
身体全体の余計な緊張を減らしながら、首にも本来の働きを取り戻しやすい環境をつくる。
そうすることで、一部分に負担が集中しにくく、その方自身が持っている回復する力が働きやすい身体につなげていきたいと考えています。
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