来院時のお悩み
30代女性
以前から肩こりは常に感じていたそうですが、最近になって首にも痛みが出るようになり、「いつもの肩こりとは少し違う」と感じて整形外科を受診されました。
整形外科では「ストレートネックですね」と言われ、湿布を処方されたそうです。
しばらく湿布を貼りながら様子を見ていましたが、肩こりも首の痛みもなかなか変わらず、「ストレートネックと言われたけれど、このまま湿布を貼っているだけでいいのかな」と気になるようになり、当院へ来院されました。
お身体の状態
まず首だけを見るのではなく、立った姿勢や頭の位置、肩から背中にかけての状態まで確認しました。
首から肩にかけて筋肉の緊張が強く、頭が身体より前へ出やすい姿勢になっていました。また、肩甲骨周辺から背中にも硬さがあり、首だけで頭を支えやすい状態になっていました。
首は本来、横から見ると緩やかなカーブを持っています。
今回も「ストレートネックだから首だけに問題がある」と考えるのではなく、長く続いていた肩こりや姿勢、肩甲骨や背中の動きなども含めて身体全体を見ていく必要がある状態と考えました。
施術内容
最初はうつ伏せになっていただきました。
肩こりや首の痛みがあっても、つらい場所をいきなり強く揉むのではなく、まず背中から肩甲骨周辺、肩、首へと身体の状態を確認しながら施術を行いました。
特に今回は、首だけに負担が集中しないよう、肩甲骨周辺や背中の緊張と動きも確認しながら、身体全体のバランスを整えていきました。
その後、首の状態へより深くアプローチするため、もう一台のベッドへ移って仰向けになっていただきました。
仰向けでは頭から首にかけての緊張を確認し、無理に首をひねったり強い力を加えたりせず、首が本来持っている緩やかなアーチを取り戻しやすくするための施術を行いました。
当院では、ストレートネックという言葉だけを追いかけるのではなく、「なぜ首に負担がかかっているのか」を身体全体から考えることを大切にしています。
つらい首だけを整えるのではなく、頭の位置や肩、背中まで含めてバランスを整えていきました。
来院後の変化
施術後、首をゆっくり動かしていただき、来院時に感じていた首の痛みや肩の状態を確認していただきました。
首を動かした時のつらさが施術前より軽く感じられ、肩から首にかけても「楽に動かせます」と話されていました。
以前から肩こりが続いていたこともあり、一度の変化だけで判断するのではなく、普段の生活の中で首や肩の状態がどう変化するかを確認していくことをお伝えしました。
その後も、肩こりや首の痛みを繰り返しにくい状態を目指し、再発予防として数回来院されています。
※施術後の感じ方や身体の変化には個人差があります。
院長より
「ストレートネックと言われたから、首の形そのものが肩こりや首の痛みの原因なのでは？」
そう思われる方も少なくありません。
しかし、首の状態を見るときに大切なのは、首だけを見るのではなく、頭の位置や肩・背中の状態、普段の姿勢まで含めて確認することです。
特に今回のように、以前から肩こりが続いていたところへ首の痛みが加わった場合には、首だけに目を向けるのではなく、それまで身体にどのような負担がかかっていたのかを見ることも大切です。
楽整体サロンでは、つらい場所だけを追いかけるのではなく、その方の身体がなぜ今の状態になっているのかを考え、身体全体を整えていくことを大切にしています。
整形外科でストレートネックと言われ、湿布を使いながら様子を見ていても肩こりや首の痛みが続いている方は、一度ご相談ください。
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